健康生活 Lifestyle
健康生活不僅僅是簡單的日常習慣，這是一種生活方式。
健康的生活是有機會、能力和動力以對我們的身心健康產生積極影響的方式行事。
無論是想透過均衡飲食還是體育活動和鍛煉過上更幸福的生活，這些都是健康生活方式的主要貢獻者！
來看看更多健康生活的方法和注意事項吧。
疾病症狀
健康生活, 疾病症狀, 生活妙招
如何確定自己是偏頭痛？「這5個」引起偏頭痛的原因，平常一定要注意！
睡眠、藥物、空氣質量、疾病甚至氣味都可能造成偏頭痛，如果沒有去醫院進行一系統全面的檢查，一般人很難判斷為什麼會頭疼，也不清楚該怎麼處理，接下來就讓我們一起來了解一些常見的造成偏頭痛的原因和緩解辦法。
健康生活, 疾病症狀, 身體護理
什麼是肌少症？是「人體衰老」的重要指標，容易造成跌倒、骨折，影響壽命！
肌少症就是肌肉減少症，臨床上也將其稱為「骨骼肌衰老」或「少肌症」，是指因持續骨骼肌量流失、強度和功能下降而引起的綜合症，常見於高齡族群，但是研究顯示從30歲開始，就會開始有肌少症症狀。
報導, 疾病症狀
COVID-19病毒傷害腦細胞，最新研究：高達84%新冠感染者出現後遺症
感染新冠病毒的長期影響之一是出現「腦霧（Brain Fog）」，即思維和注意力難以集中。事實上，新冠病毒對大腦的影響並不僅僅是出現腦霧。此前的一項研究發現，高達84%的新冠感染者出現了神經症狀、味覺或嗅覺喪失、癲癇發作、中風、意識喪失及意識混亂等「新冠後遺症」。
疾病症狀, 身體護理, 健康生活
月經不來、無法懷孕是因為「多囊」？關於多囊卵巢綜合症的誤區要知道！
多囊是一種發病機制非常複雜的疾病，在一定程度上受遺傳、環境因素（如飲食和肥胖）影響，其在人群中發病率約5-10%。隨著大家越來越重視體檢，越來越多的「多囊」被發現。多囊卵巢綜合症是導致我們月經不來、無法懷孕、體重激增等等症狀的元兇嗎？我們就來了解一下這5個常見的關於多囊卵巢綜合症的誤區。
女性健康, 疾病症狀, 月經生理期
乳房痛不等於乳腺癌：女性要知道疼痛「分2種」以及造成胸部疼痛的「8個」原因
可造成乳房痛的原因有很多，但在臨床醫學中，我們一般將其分為生理性和病理性的兩種，那如何判斷自己的胸部疼痛屬於哪種呢？當胸部疼痛的時候又應該做哪些措施呢？今天我們就來一起聊一聊。
身體護理
疾病症狀, 身體護理, 健康生活
尿頻是排毒還是腎功能不好？有沒有可能是「糖尿病」？
「尿頻」是排毒還是腎功能不好？首先，我們可以肯定的一點，喝水有排毒的作用。因為適量的喝水可以排出體內的毒素和垃圾，減輕腎臟的代謝負擔。再來，我們要先瞭解一喝水就想尿是怎麼回事。基本上有三大因素造成尿頻，而這背後可能是罹患糖尿病的警訊。
身體護理, 疾病症狀, 健康生活
經常「排便不順」感覺便秘？這可能是身體在提醒出狀況
不知道你是否有這些的情況：明明沒有便秘或有便秘情況，上廁所時卻是總感覺排便不順，而且擦屁屁也感覺很浪費紙，令人非常困擾。這種現象在醫學上叫做「排便不盡感（Rectal tenesmus）」。
疾病症狀, 身體護理, 健康生活
關注心臟：全面認識「心力衰竭」，心衰的症狀表現與治療，建議收藏
心力衰竭，也就是心衰，從嚴格意義上講，並非一般的疾病，而是心臟因為各種各樣原因，受到了嚴重損傷而進入的一個階段，這個階段的心臟無法正常「工作」泵血，血液不能及時充足的將血液輸送到全身各大臟器，而當這些臟器長期無法得到充足的血氧灌注，也會逐漸出現異常，發生各種病變或異常症狀。
身體護理, 健康生活
蹲下起來的時候膝蓋響？可能是這些原因造成膝關節彈響！該如何預防比較好？
蹲下站起來的時候，膝蓋有時候會發出咔啦咔啦的聲音，這可能是膝關節彈響，是因為膝關節中的滑液不足或者被磨損，導致膝蓋骨移動時摩擦發出的聲音。如果平時缺少運動，滑膜缺少來自外界的擠壓，滑液就會變少，缺少了潤滑的關節就會出現所謂的「咔咔響」，給人一種膝蓋被摩擦的感覺。
健康生活, 疾病症狀, 身體護理
什麼是肌少症？是「人體衰老」的重要指標，容易造成跌倒、骨折，影響壽命！
肌少症就是肌肉減少症，臨床上也將其稱為「骨骼肌衰老」或「少肌症」，是指因持續骨骼肌量流失、強度和功能下降而引起的綜合症，常見於高齡族群，但是研究顯示從30歲開始，就會開始有肌少症症狀。
身體清潔
生活妙招
