成份功效 / 份量熱量 / 飲食營養

烤肉醬的驚人秘密！吃多不健康！「8種自製」健康烤肉醬讓你安心吃！

隨著中秋佳節臨近，大家也開始準備大烤大吃一番！但是你知道烤肉醬其實很不健康嗎？那麼要怎麼吃...

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14/09/2021

成份功效 / 份量熱量 / 飲食營養

【成分功效】紅薯、紫薯除了顏色不同，哪種營養更高？該如何選擇比較好？

紫薯和紅薯都是屬於番薯中的種類，日常生活中十分常見，蒸紫薯，蒸紅薯，煮粥喝也非常的好吃，營...

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13/09/2021

成份功效 / 飲食營養

【成分功效】生薑與生薑補充劑！世界權威研究表示：「7個理由」愛上生薑

生薑是一種很受歡迎的香料，可以用來製作美味的菜餚或甜點；於其豐富的健康益處，它也被廣泛應用...

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24/08/2021

成份功效 / 飲食營養

菌菇被列為入《世界糧農組織》「人類最佳飲食結構」，增肌、抗癌、護心腦！

俗話說：要想身體好，菌湯是個寶；若要身體瘦，多吃菌子少吃肉~食用菌還擁有「菜中之王」、「素...

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24/08/2021

水果知識 / 成份功效 / 飲食營養

難以入睡？吃這「4種」可以幫助睡眠的水果！能幫助你提升睡眠品質！

在今天這個充滿壓力和忙碌的世界，睡眠是一種寶貴的商品。 與睡得很好的人相比，缺乏睡眠的人意...

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20/08/2021

水果知識 / 成份功效 / 飲食營養

經常吃點「枇杷」，對身體會有何好處？4個功效以及5類人不宜多吃！

根據Healthline在2019年10月18日的報導，枇杷，不得不說也算是一種營養豐富的...

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16/08/2021

成份功效 / 份量熱量 / 飲食營養

吃辣竟然能減肥？適量吃辣椒可以減脂還可養顏，吃多了容易胖和長痘！

經常能在網上看到吃辣椒減肥，或者是用辣椒來裹腹加速熱量消耗來減肥；那常吃辣真的能減肥嗎？ ...

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16/08/2021

水果知識 / 成份功效 / 飲食營養

棗子的營養價值與養生功效，常吃棗子的好處多多，但是這4種人最好少吃！

根據Healthline在2019年4月23日的報導，棗子又名紅棗、乾棗、棗子，起源於中國...

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16/08/2021

水果知識 / 成份功效 / 飲食營養

洛神花茶可以消暑！什麼時候喝對身體最好？飯後喝有助於腸胃消化！

在日常生活中，很多人特別喜歡喝洛神花茶。不過喝花茶比較講究時間，很多人體質比較特殊，喝茶容...

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13/08/2021

水果知識 / 成份功效 / 飲食營養

「紅柚子」和「白柚子」有什麼區別？葡萄柚跟文旦大不同，紅比白營養更豐富！

柚子酸甜可口，開胃解饞，是許多人最愛吃的水果之一，而市面上最常見的柚子一般又可分為紅心柚子...

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10/08/2021