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孕婦吃珍珠粉可以嗎?懷孕幾週開始吃、怎麼吃?有沒有副作用?

珍珠粉的功效頗高,其中最有名的應該就是豐富的鈣質和養顏美容的作用。孕婦吃珍珠粉基本上是可以的喔,不過懷孕前3個月應該盡量避免服用。接下來我們就來了解吃珍珠粉的方法,孕期什麼時候吃最有效,以及有沒有什麼副作用和禁忌呢?

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女性健康

經期保養, 月經生理期, 女性健康

【經期保養】如何讓月經趕快來?5種「催經」方法讓月經提早來

在我們的月經期要來時,可能可以透過做運動、嘗試放鬆或達到性高潮來讓月經來得更快一些。我們還可以通過使用某些激素類的避孕藥來調整月經週期。我們就一起來看看我們可以嘗試讓月經早點來的方法,哪些方法並沒有科學依據以及需要注意的事項。
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為人父母

孕婦保健, 孕婦知識, 為人父母

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孕期頭暈不舒服怎麼辦?懷孕頭暈的4個原因和緩解方法告訴你

這裡就跟媽咪們分享,導致孕期頭暈的4個主要原因,包括低血壓、低血糖甚至是孕期睡姿都是可能造成孕婦頭暈的因素,媽咪們趕緊來認識並且了解自己的身體狀況吧~
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健康生活

生活妙招, 身體護理, 健康生活

過年熬夜?新年通宵守夜後的「效率補眠」攻略 連假「放鬆不放縱」的方法

不管是因為工作加班,不小心跟朋友聊天聊太久,或者是即將到來的過年熬夜通宵,只要一整晚不睡都會影響你接下來幾天甚至是幾星期的正常睡眠規律。為了接下來的新年守歲,有沒有什麼「效率補眠」的方法呢?
身體護理, 生活妙招, 健康生活

新年肌膚新氣色!頂尖皮膚醫師分享:5個護膚重點讓你過年皮膚看起來光滑緊緻

每逢過年當然要許下新年新希望~每次除夕和初二回家圍爐時,最怕的就是看起來又老了一歲!該怎麼讓見親友時的皮膚光滑緊緻呢?全球頂尖的皮膚科醫師推薦5個皮膚保養護理的重點,讓你新年肌膚充滿好氣色!
疾病症狀, 健康生活

男人也有更年期!?男性更年期的13個指標:失眠、憂鬱都上榜!

男性更年期在醫學上是一個實際存在的術語。意思是跟年齡有關係的男性荷爾蒙水平的變化。男性更年期在幾個方面與女性更年期不同:一方面,並不是所有男性都會經歷更年期。另一方面,它並不會完全關閉男性生殖器的功能。然而,由於體內激素水平降低可能會導致一系列併發症。
疾病症狀, 身體護理, 健康生活

什麼是胃食道逆流?改變飲食和生活習慣是最有效的治療方法

胃食道逆流是一種消化系統疾病,會影響下食道括約肌。胃食道逆流可能會引起胃灼熱或胃酸消化不良。在大多數情況下,我們可以通過改變飲食和生活方式來緩解胃食道逆流症狀。但有些人可能需要藥物治療或手術。
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飲食營養

水果知識, 飲食營養

番茄是蔬菜還是水果?吃錯大小番茄熱量差一倍:這樣吃CP值最高!

你知道番茄到底是蔬菜還是水果,這個爭議持續了百年之久嗎?番茄因為種類不同,用途不同,吃法也不同,所以要分為大番茄和小番茄兩種。
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印加果油的5種好處和2個副作用:營養豐富但食用過量容易拉肚子

印加果油(Sacha inchi oil)是來自一種叫做印加果的種子中榨取出的油脂,因富含人體所需的高濃度不飽和脂肪酸(特別是omega-3)而被稱為「樹上的魚油」,是熱門的健康油脂的攝取來源補充劑。
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15種補鈣食物列表 輕鬆滿足我們每日建議攝取鈣含量

鈣質是我們體內最豐富的礦物質,也是對我們身體健康十分重要的礦物質之一;事實上,我們的骨骼和牙齒的構成大部分都是鈣質,鈣質在心臟健康、肌肉功能和神經信號中也發揮至關的作用。我們接著來看看15種補鈣食物,其中許多是非乳製品。
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Omega-3脂肪酸保健品:市面上這麼多種品牌,該怎麼選擇最適合自己的?

Omega-3脂肪酸對我們的健康非常重要。食用富含Omega-3脂肪酸的原形食物,例如富含脂肪的脂質魚,是獲得足夠Omega-3脂肪酸的最佳方式。但是如果你不喜歡吃魚,或者平常沒機會吃脂質魚,你可能可以考慮服用保健品。然而,市面上有數百種不同的Omega-3保養品可用——而且它們並不都有相同的健康益處。
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