健康生活

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健康的生活,生活的健康

健康生活不僅僅是簡單的日常習慣,這是一種生活方式。

健康的生活是有機會、能力和動力以對我們的身心健康產生積極影響的方式行事。

無論是想透過均衡飲食還是體育活動和鍛煉過上更幸福的生活,這些都是健康生活方式的主要貢獻者!

來看看更多健康生活的方法和注意事項吧。


疾病症狀


身體護理

身體護理, 健康生活

我這樣是敏感肌嗎?敏感肌該如何保養?哪些是不該犯的錯誤?

敏感肌是現代人時常遇到的煩惱,但許多人其實不清楚自己皮膚就是容易敏感性肌膚,而胡亂使用保養品甚至瘋狂尋求醫美協助,不但敏感肌狀況沒解決、也讓敏感狀況更加嚴重!
身體護理, 身體清潔, 健康生活

肌膚類型有幾種?你屬於哪種膚質呢?你知道如何保養嗎?

你的皮膚也常常出狀況嗎?明明都有用了保養品了,卻還是沒什麼起色?那是因為你搞錯了你的肌膚類型進而用錯保養品,只要了解自己是什麼膚質、對症下藥,你也可以擁有完美肌膚!
身體護理, 身體清潔, 健康生活

化學物質無所不在!你知道我們每天都會接觸到的「界面活性劑」到是什麼嗎?

在我們的生活中充滿著化學物質的存在,例如「界面活性劑」凡是有「清潔作用」的產品,就有界面活性劑的存在喔。就連最單純的肥皂本身也含有界面活性劑。但並非都是界面活性劑有害的,只要我們了解哪些是我們身體所需要的成分,哪些是對我們有危害的,就不需要擔心囉!
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身體清潔


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