頭皮屑總是困擾著你嗎？很多時候造成頭皮屑的原因不只是洗頭沒洗...

風，輕輕吹拂。但是吹來的不是掉落的花瓣，而是你的「頭皮屑」！...

冷水澡似乎往往是令人不愉快的選擇，是沒有熱水澡時才會發生的情況。但是，現在有不少研究表示，睡前洗冷水澡有助於睡眠品質。接下來則是關於冷水澡和熱水澡如何影響我們的身體和睡眠品質的研究。如果你發現在就寢前沖一下冷水可以幫助睡眠品質，那麼考慮將其作為每晚例行的就寢前習慣的一部分也不為過。

與我們常聽到的「濕、挫、沖、捧、擦」不同的地方是，美國CDC提供的是「洗手時」應該注意的細節、時間、以及方式；這個正確洗手的方式更強調在前三步驟的重要性。無論是在新冠疫情肆虐的當下，還是平時的疾病預防，都要知道醫生們最推薦的方式——戴口罩原來只是疾病預防的一個方式之一，而勤洗手則是疾病預防的根本。

「壓力」對於現代人來說已經是個再熟悉不過的議題，我們也都知道...

敏感肌是現代人時常遇到的煩惱，但許多人其實不清楚自己皮膚就是敏感肌，而胡亂使用保養品甚至瘋狂尋求醫美協助，不但敏感肌狀況沒解決、也讓敏感狀況更加嚴重！