身體護理 / 健康生活

跑步後不宜馬上做的「5件事」！這樣運動反而更容易傷身！

生命在於運動，運動的好處太多，現在也有很多的運動軟件，幫助大家有更好的運動習慣，例如一些跑...

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23/10/2021

生活妙招 / 身體護理 / 健康生活

為什麼坐久了屁股兩側皮膚會「發黑」？該怎麼讓屁股白回來？

一年一季露肉的環節，滿街的大長腿刷屏了。露肉的季節注定與黑有不解之緣。 但令人傻眼的是，你...

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22/10/2021

生活妙招 / 身體護理 / 健康生活

一天2次「排便黃金期」，千萬不能錯過！解決排便不暢的方法你知道嗎？

隨著生活節奏的加快，以及人們生活條件的變化，現今大家在飲食和生活上都有很多不好的習慣，導致...

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22/10/2021

生活妙招 / 身體護理 / 健康生活

睡前建議不要喝「這4種飲料」，容易影響睡眠，造成慢性隱性疾病

想要睡一個高質量的美容覺，就要學會聰明地挑選睡前食物。有的食物是天然的「安眠藥」，可以幫你...

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22/10/2021

生活妙招 / 身體護理 / 健康生活

「午睡」趴桌上睡，容易造成這身體「4種傷害」！午睡多久最適合？

現代人生活節奏快，休息時間少！但不管多忙，很多人每天都會抽出時間「午睡」。因為「午睡」能使...

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22/10/2021

疾病症狀 / 身體護理 / 健康生活

經常挖鼻孔，除了不雅觀，長期以往下去，還可能要面對2個結果

雖然很多人可能不願意承認，但是生活中愛挖鼻孔的人，並不在少數。有的人一閒下來，就會無意識地...

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22/10/2021

生活妙招 / 身體護理 / 健康生活

減肥瘦太快對身體的「5大負面影響」！正確減肥速度與提高效率的方法要知道！

其實不難發現，很多減肥減得很快的例子，都是採用不太科學的減肥方式進行的，都說減肥是一個長期...

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20/10/2021

成份功效 / 身體護理 / 健康生活 / 飲食營養

吃什麼食物能增強記憶力？原來「銀杏」不適合！研究：補充「這3元素」更重要

大腦是你身體的指揮官，大腦功用很大程度上取決於你的飲食，飲食在大腦正常作業中發揮著非常重要...

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20/10/2021

生活妙招 / 身體護理 / 健康生活

【身體護理】日常監測「這5個指標」，及時發現身體報警信號

最近總是失眠睡不著，突然心跳加速，也不知道是怎麼回事，明明上次體檢也沒什麼問題啊！？ 壓力...

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19/10/2021

身體護理 / 健康生活 / 報導

喝一滴酒都有害！《柳葉刀》：每天喝幾口酒，會增加8種癌症的風險

長壽的原因多種多樣，而影響長壽的外在因素，無非就是抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣。尤其是...

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18/10/2021