健康生活

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健康的生活,生活的健康

健康生活不僅僅是簡單的日常習慣,這是一種生活方式。

健康的生活是有機會、能力和動力以對我們的身心健康產生積極影響的方式行事。

無論是想透過均衡飲食還是體育活動和鍛煉過上更幸福的生活,這些都是健康生活方式的主要貢獻者!

來看看更多健康生活的方法和注意事項吧。


疾病症狀


身體護理

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身體清潔


生活妙招

生活妙招, 健康生活

【健康冷知識:營養與日常篇】40個醫生都知道,但是課本並沒有教清楚的健康攻略!

很多時候人們在無意識的情況下,就做了毀健康的事,因為課本沒有教清楚、不瞭解⋯⋯今天總結了40條醫生都知道的健康冷知識,每個人都應該看看!這一篇則是「三餐營業」及「日常生活」篇,接下來還有「疾病預防」、「安全用藥」篇喔!就讓我們一起來看下去吧!
生活妙招, 健康生活

【健康冷知識:疾病與用藥篇】40個醫生都知道,但是課本並沒有教清楚的健康攻略!

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洗澡時洗臉會傷皮膚?專家表示:「沒有科學根據,重點是怎麼洗!」

反正都要洗頭和洗身體,所以在這過程中你也很自然的準備去擠一些洗面乳順便洗臉。但是好像有洗澡時洗臉會傷皮膚、洗澡時不可以順便洗臉的這個說法?這個觀念到底是不是正確的呢?來看看專家怎麼說洗澡時洗臉的問題。
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正確洗澡步驟:洗澡的方式、學問和注意事項!原來洗澡也可以有效率!

也許從你有記憶以來,你就已經在洗澡了。但是你有沒有想過,你洗澡的方式竟然還有對錯之分,原來還有所謂的洗澡的正確方式?原來還有學問和提高效率的步驟?我們就來分享一下如何在清潔身體的時間上達到最佳的潔淨效果的基本觀念。
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