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你平時有使用漱口水的習慣嗎?

一般來說,在清潔口腔時,可能比較多人會覺得有刷牙就好,再講究一點的人會使用牙線、牙間刷,想要達到更完善的口腔清潔你可以再接續使用「漱口水」,而漱口水該如何使用?使用後需注意什麼?以下將為你一一解答!


甚麼時候該用漱口水?

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清潔口腔死角

​每天刷完牙、使用牙線後口腔仍有清潔不到的部位,漱口水可以清潔平常清潔不到的死角位置,但要注意的是需使用含有殺菌劑或天然草本抑菌成分的漱口水,才能輔助口腔清潔。

維護口腔衛生

飯後或吃完東西後如果沒有及時清潔,口腔中的細菌會分解牙齒間的食物殘渣,產生酸性物質腐蝕牙齒琺瑯質。漱口水可有效降低口中害菌,再搭配正確潔牙方式,就可維持牙齒健康。

維持口氣清新

口腔異味大多來自口腔問題,口腔細菌過多也很容易造成口臭,因此可以使用漱口水獲得改善,不過值得注意的是,要避開酒精成分較高的產品。部分漱口水的酒精含量過高,反而會加重口中異味!


使用漱口水原則

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千萬要記得「漱口水沒辦法取代牙刷及牙線」,唯有正確潔牙後再使用漱口水,才能去除牙菌斑、抑制口腔細菌孳生、降低牙周病發生率等口腔問題。

而漱口水的使用方式會因成份不同有所變化,所以在使用前務必詳細閱讀使用說明並遵守指示使用。

六歲以下兒童勿隨意使用:除非經由牙醫師指示,否則六歲以下孩童不應該隨意使用漱口水,以免不小心大量誤食。學齡兒童(六到十二歲之間)則建議在大人指導監督下使用。

使用漱口水後30分鐘內不宜進食及喝水:漱口水應在牙刷、牙線、牙間刷後使用,使用漱口水後建議30分鐘後再進食或喝水也不宜再以水漱口,以免降低漱口水功效且需再次進行潔牙工作。

口中若有傷口時不可使用含酒精的漱口水:部分漱口水有添加酒精成分,若酒精濃度過高會容易刺激口腔黏膜、造成損傷或潰瘍,影響到傷口癒合,因此口腔有傷口、容易口乾、或者是口腔黏膜較脆弱敏感者都不宜使用該類產品。


該如何挑選漱口水?

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市面上漱口水種類品項很多,以下為常見的漱口水成份:

含藥漱口水(Chlorhexidine):Chlorhexidine是最常見的含藥漱口水成分,主要作用是殺菌消毒、抑制牙菌斑,若長期使用可能會造成牙齒及舌頭的味覺損害。

含氟漱口水:此種類的漱口水有預防蛀牙的效果,因此建議可以給兒童使用,可幫助孩子預防蛀牙並降低牙齒敏感。

含酒精漱口水:含有高濃度酒精成分的漱口水雖有抑制細菌的功能,但因酒精會破壞口腔及舌頭黏膜,容易造成口腔不適或是味覺障礙,建議大家勿長期使用。

天然配方漱口水:使用植物萃取物製成,由於不含藥及酒精因此可以天天使用。不過因為植萃成分漱口水效果和含藥成分相較之下還是略差了點,所以需要留意有些商家反而會添加高濃度酒精成分,造成口腔黏膜受到刺激、損傷。


結論

漱口水雖然有殺菌、抑菌的功效,可以方便清除牙刷、牙線清不到的死角,不過漱口水在潔牙上依舊只能是輔助角色,沒辦法單靠漱口就能完整的清潔口腔。

正確的潔牙步驟一定要是先使用牙刷、牙線去除牙齒表面的牙菌斑、食物殘渣等,後續在使用漱口水將看不到的死角、牙縫等都清潔完畢才算完成。

至於挑選漱口水時則要注意該產品成分是否符合自身健康狀況、以及詳閱使用說明,才能常保口腔清新乾淨喔!

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