月經常見問題

月經常見問題:關於月經的一些禁忌,大家知道嗎?不少女生都害怕月經時所帶來的痛楚。要解決月經的不適,就有些生理期相關的禁忌是不能踩的,以下月經禁忌常見問答,女性們都要知道喔!


月經常見問題

經期飲食

月經來能吃麻油或者麻油雞嗎?

基本上來說,只要適量吃就不會有問題,不過還是取決於孕婦的體質。麻油本身的問題並不大,往往是其他一起的成分的危險比較大。

月經來能吃薑母鴨嗎?

月經來吃薑母鴨主要取決於是虛寒還是燥熱體質,以及是原發性還是續發性經痛。薑母鴨的老薑、麻油容易引起血崩,因此需要注意。

月經來能吃羊肉爐嗎?

生理期吃羊肉爐的問題並不是羊肉本身,而是使用的食材。很多女性也有因為在月經來的期間為了調理和進補,如果補錯了反而還會造成子宮的危害,甚至造成經血流不止和血崩的情況。

月經來能喝酒嗎?

簡單來說,你當然可以在生理期喝酒(如果你想的話),但是我們需要知道在月經週期飲酒會帶來的危害和要注意的事項。

月經來能喝咖啡嗎?

對於健康成年女性來說,目前沒有明顯研究數據顯示喝咖啡會對生育能力、月經造成影響,適當攝入咖啡因對預防心血管疾病有一定幫助,每天喝咖啡當然沒有問題,注意不要超過上述劑量即可。

月經來能喝茶嗎?

就總體而言,喝茶的確有幫助的證據還是相對薄弱。也就是說,喝茶與舒緩經痛的有效性因人而異。但由於喝茶是相對方便、便宜又安全的一種選擇,也許你會在這8種適合在生理期引用的茶品種發現一種對你有效的也說不定喔!

經期生活

月經來可以泡溫泉嗎?

在月經期間的女性,抵抗力是最薄弱的時候,身體的免疫力也相對的較低,雖然說溫泉的環境一般都有經過適當的清潔和消毒,以及溫泉水或許也有經過循環消毒的,但是消毒是不可能達到完全無菌狀態的!

月經來可以泡澡嗎?

月經來是可以泡澡的。有些人可能對在月經期間泡在浴缸裡的想法感到不舒服。但是我們可以採取一些措施來讓泡澡變得更舒服。更重要的是請確保經期間保持良好的衛生習慣。

月經來可以捐血嗎?

基本上,雖然並沒有禁止月經期間女性捐血,但是絕大多數的相關機構和專業人士都會建議最好是生理期後一週以上再捐血比較好。如果是經血量比較多的女性,捐血後可能會出現明顯的不適感;如果是在服用藥物止痛或治療月經週期的人,則不應該捐血。

月經來可以按摩嗎?

月經來按摩是沒問題的!生理期間的你可能不管是生理上還是精神上都處於比較糟糕的狀態,因此適度的按摩對放鬆和舒緩經期症狀是有幫助的。

月經來可以染頭髮嗎?

醫師表示這個沒有一定的禁忌,好的染髮劑對人體的影響也有差別,國外研究染髮劑裡面的成分可能跟子宮內膜癌有關,因此染髮品的挑選,成分的內容物也應該特別留意!