孕婦保健

孕婦保健：孕媽咪們在備孕和懷孕期間的相關飲食、生活、照護方法等議題、資訊和報導。

預防妊娠紋！孕期肚皮按摩妙招：每天這樣做跟妊娠紋說bye bye！

懷孕期間因為肚子迅速變大，皮膚也跟著擴展，導致腹部開始出現難看的妊娠紋嗎？妊娠紋是因為孕婦的皮膚表皮為了跟上肚子的膨脹而快速延展，但是真皮和皮下組織卻無法跟上，導致纖維的斷裂，造成一條條凹陷和紫紅色…

珍珠粉的功效頗高，其中最有名的應該就是豐富的鈣質和養顏美容的作用。孕婦吃珍珠粉基本上是可以的喔，不過懷孕前3個月應該盡量避免服用。接下來我們就來了解吃珍珠粉的方法，孕期什麼時候吃最有效，以及有沒有什麼副作用和禁忌呢？

這裡就跟媽咪們分享，導致孕期頭暈的4個主要原因，包括低血壓、低血糖甚至是孕期睡姿都是可能造成孕婦頭暈的因素，媽咪們趕緊來認識並且了解自己的身體狀況吧～

在懷孕期間持續有性生活對孕婦來說是絕對安全的，除非醫生有特別交代不可進行性行為。我們接下來就來了解一下孕期性生活的安全問題和潛在風險，了解一下懷孕時的性行為技巧。孕期何時應避免性行為，以及在孕中期和孕晚期的性慾變化。

孕婦吃番茄可以嗎？冬天是盛產番茄的季節，不管是用於料理還是直接生吃，這時候的番茄都甜美又多汁，令人愛不釋手。不過孕期飲食禁忌多，番茄也有大小區別，營養價值可以差很多！而備孕和孕初期吃這種番茄，可以補充葉酸，幫助胎兒發育喔！

有說法孕婦吃杏仁容易讓受精卵滑出，因為杏仁有毒性。實際上，這是一個很錯誤的迷思，杏仁也許過量會影響胎兒，但是基本上跟受精卵沒什麼關係。杏仁分為苦杏仁和甜杏仁兩種；它們之間有什麼區別呢？就讓我們一起來了解一下！

孕媽咪們是可以吃韭菜的，韭菜容易導致胎兒性早熟的說法是個謠言。韭菜對孕婦來說有改善腸胃、幫助維生素吸收和幫助胎兒發育的好處。但是注意不要攝取過量，反而容易導致腹瀉和可能的子宮收縮。

懷孕期間控制體重的方法有什麼？該如何吃的健康又不會造成體重增長呢？對於愛美的女性而言，懷孕後體重的增長，身材的變化是讓其很苦惱的，吃少了，怕胎寶寶不健康，吃多了，擔心產後身材難恢復。

孕期運動、鍛鍊對於準媽媽們的身體是有好處的，不過不同孕期的運動方法也不一樣。在孕早期、孕中期與孕晚期的推薦運動和注意事項，以及發生了什麼表現時應該要停止運動，是所有孕婦們必須要知道的知識！

凝血功能異常是什麼？為什麼容易導致「易栓症」？根據CDC的研究報導，懷孕後，孕媽們的體內會發生一系列的生理變化，尤其是內分泌的變化，再加上胎兒所需營養物質的增加，導致懷孕後機體出於一種自我保護機制，…

孕期飲食有個基本原則：適量、均衡、安全。孕期，准媽媽最關心的話題之一就是「吃」：「這個食物能不能吃？」、「吃了這個是否會影響胎寶寶的安全？」、「吃什麼能讓寶寶更聰明？」根據EUFIC的報導，今天就…

根據NHS的報導，異位妊娠是指受精卵在子宮體腔以外著床（俗稱「宮外孕」），異位妊娠的發生率為5%左右，且近年來發病率有逐漸上升的趨勢，重復異位妊娠的病例也相應增多。異位妊娠可發生在輸卵管、卵巢、闊韌帶…