【孕婦禁忌】5大懷孕禁忌是真是假?孕婦泡溫泉、養寵物、染頭髮有害?

懷孕禁忌

我們常常聽到各種有關懷孕禁忌的言論,例如孕婦禁止泡溫泉、不可以養寵物、染頭髮會造成胎兒中毒等等。

這些亦真亦假的孕婦禁忌,時常讓孕媽咪們擔心有困惑,這篇文章就來說明一下,5個常聽聞的孕婦禁忌:到底哪些是真的?哪些又是謠言呢?


1、懷孕不能泡溫泉?

孕婦是可以泡湯的,但是的確不太適合泡溫泉。溫泉的溫度不好控制,溫泉水又偏鹼性,可能會破壞陰道天然的好菌保護層。

如果孕婦要泡澡,一定要留意泡澡時間和水溫。建議孕婦不要讓整個肚子浸泡在水裡,盡量以泡腳為主就好。如果要泡湯,最多10-15分鐘就好。

水溫高會讓血液循環加快,孕媽咪又要同時供血給自己和寶寶,血液流速加快可能會導致低血壓,讓孕媽咪容易頭暈。

而且泡澡時如果不小心滑倒,可能會傷害到胎兒。滑倒時如果沒有人攙扶或者及時發現,導致孕婦昏迷,的確有可能造成永久性傷害。

2)懷孕不能養寵物,容易傳染疾病?

這個說法基本上是謠言

雖然在動物當中,貓咪最容易感染弓形蟲,也有可能傳染給孕婦,導致弓形蟲入侵胎兒的中樞神經影響腦部發育。

但是因寵物而感染弓形蟲的機率非常低,除非是剛領養不久的寵物或者常常接觸流浪動物,不然家養寵物感染弓形蟲的機率非常低。

只要日常注意環境清潔,避免接觸寵物的糞便或任何體液就好。而且孕期間應該定期回診檢查,如果真的感染了弓形蟲,也能夠及時發現和處理,不應該因為這樣而拋棄毛小孩。

3)孕婦染頭髮會讓胎兒中毒?

孕婦染頭髮不太可能導致胎兒中毒,雖然有少量的機率會讓寶寶出生後比較容易過敏。

最好在懷孕3個月後,在胎兒的發育穩定之後染頭髮比較好,因為這時候胚胎還沒有成型,的確有些微的機率讓寶寶畸形。

懷孕期間10個月頻繁染髮,中長期的確有可能累積一些毒素,但只要染髮的頻率不要過近,次數不要太多,孕初期避免染髮,基本上不太可能會影響胎兒。

4)懷孕忌吃生食?

是的,懷孕期間吃生食,容易感染李斯特菌,可能會造成發燒和腹瀉等症狀,有可能經由胎盤傳染給新生兒。

變質的食物很容易滋生細菌,不新鮮和處理不當的食物也隱藏著無數細菌。如果無法確保食材的新鮮、料理過程是否衛生、食物是否變質的話,建議一律不要吃生食比較好。

(延伸閱讀:孕婦吃海鮮可以嗎?懷孕吃海鮮會不會造成寶寶過敏體質?

5)孕婦不側睡會造成胎兒死亡?

建議懷孕中後期的所有孕婦一律左側躺睡比較好。因為隨著懷孕週數增加,子宮越來越大,當孕媽咪平躺或者側躺時,較容易壓迫到血管,影響血液循環。

當下半身靜脈的血液無法回流,就可能會導致低血壓,連帶影響胎兒供血不足而死胎。

不過會造成流產、早產或者死胎的因素非常多,很多是孕婦本身身體健康問題,如果直接斷定不側睡是主因,非常有失偏頗。

(延伸閱讀:孕期哪種睡姿好?堅持「左側睡」有益寶寶,其他姿勢也值得嘗試


總結

以上5個常見的孕婦禁忌真假你了解了嗎?

孕婦的禁忌包括泡溫泉和吃生食。

懷孕不可以養寵物則更多是謠言。

至於染頭髮,只要孕初期避免,染髮的次數和頻率不宜過高,就不太會影響寶寶。

孕中期後靠左側睡的確有助於媽咪和寶寶,可以避免血液不循環和器官壓迫,但是並不是說不側睡就會導致死胎。


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Steven Hsu

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。