You are currently viewing 【健康攻略:疾病與用藥篇】醫生都知道,但是課本並沒有教清楚!40個關於日常健康的冷知識!

很多時候人們在無意識的情況下,就做了毀健康的事,因為課本沒有教清楚、不瞭解⋯⋯

今天總結了40條醫生都知道的健康冷知識,每個人都應該看看!

這一篇則是「疾病預防」及「安全用藥」篇,接下來還有「三餐營養」、「日常生活」篇喔!


疾病預防

Health care
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1.老人常咬到舌頭,可能是中風前兆

老人家偶爾咬到舌頭是正常現象,但是經常會被咬到舌頭,常見出現的可能是中風的徵兆,因為腦神經受壓迫使舌頭不能靈活運動。

2.打呼,每年憋死幾十萬人

數據顯示,每100個人中,就有3~5個人打呼,而每5個打呼的人中,就有一個是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。會使人體長期缺氧,最終導致全身多系統功能損害,嚴重時甚至會導致睡眠中猝死。

3.身上的腫塊,不痛的比痛的更危險

身上有了不明原因的腫塊,比如在乳房,有紅腫熱痛症狀的往往只是單純的炎症,但如果這個塊不痛,而且活動性不好、難以推離原位,那麼惡性的可能性會暴漲。一旦發現不明原因、不痛的腫塊,馬上去醫院。

4.骨刺,是人體的正常產物

骨刺是人體「老了」的正常產物,是正常病理變化,大多數沒有症狀的骨刺是不需要治療的。吃任何藥物都不會消除骨刺,只是可以緩解疼痛。

5.老人和小孩要接種流感疫苗

流感疫苗是使用每年最流行的三個病毒株做成疫苗,也就是說,注射之後人會獲得對於最流行的幾種感冒的抗性。注射疫苗儘管不能避免得感冒,但是卻能避過最厲害的那幾種。

6.糖尿病的原因並不是因為吃糖多

第一型糖尿病的主因是遺傳。第二型的主要原因是肥胖。當然,如果血糖升高,要少吃糖。

7.胃潰瘍跟吃什麼東西關係不大

胃潰瘍的主因是幽門螺旋桿菌感染,主要的傳播渠道是共餐和很多父母習慣嚼爛食物再餵小孩,幽門螺旋桿菌感染是可以通過抗生素治癒的。

8.最有效的快速止咳法是吃糖

在咳嗽時,含一塊硬糖,不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護層,減輕喉部刺激,喝蜂蜜水也可以,不過不如含糖來得持久。臨床上主要使用的鎮咳藥水多依靠可待因麻痹神經,大量飲用有成癮風險。

9.感冒大多是「不治之症」,不治也能好

美國威斯康星大學醫學與公共衛生院2010年發佈的《感冒白皮書》指出:

  • 第一,超過100種病毒都可以引發感冒;目前世界上,還沒有針對感冒病毒的抗病毒感冒藥。
  • 第二,感冒藥無法治療感冒,因為感冒藥殺不死病毒,能殺死病毒的,只有人體的免疫系統。
  • 第三,感冒的症狀會持續一星期左右,無論服藥與否,都會自動痊癒。

10.你的心情怎麼樣,你的健康就怎麼樣!

美國曾有一項調查發現,75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹以及90%的疲勞都由過度的情緒引起,人體的每個臟器都與對應的情緒息息相關。


安全用藥

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1.發燒38.5℃,也可等等再吃退燒藥

日前,中國科學院生物化學與細胞生物學研究所陳劍峰研究組最新發表在國際免疫學權威期刊《免疫》上的一項研究提示,發燒後可以在病人身體條件許可的情況下,讓體溫維持在38.5℃以上一段時間,然後再吃退燒藥,這樣可以幫助提高清除病原體能力。

2.復合感冒藥,間隔4小時再用

大多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙酰氨基酚,如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用,總劑量會在不知不覺中超量,造成肝臟受損。

3.天然維生素,不比合成維生素更好

天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區別,相反,天然維生素在生產提取過程中還更可能引入污染,及混入不純物質。

4.沒有哪種藥對白內障有逆轉作用

被臨床使用的白內障眼藥有不少,但沒有哪種眼藥對白內障有逆轉作用。也就是說,這些眼藥只能在一定程度上緩解白內障的發展,但無法做到逆轉。治白內障,醫生的建議基本都是手術治療。

5.不管服用任何藥物時,都要忌抽菸

香菸中含有的煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,服藥時抽菸會導致血液中的藥物濃度下降,使藥效難以充分發揮。所以在服用任何藥物後的30分鐘內都不要抽煙。

6.喝完糖漿,5分鐘內不要喝水

止咳糖漿是種藥物,但也是一種例外,此藥不該用水送服,喝完也不要著急喝水,因為喝水會稀釋藥液,減弱止咳作用。多種藥物同時服用,應最後服止咳糖漿。

7.滴眼藥水,不要滴在眼球

許多患者滴眼藥水時常對著黑眼球(角膜),這是不正確的。應該將眼藥水滴入下眼瞼,也可以點到下方的白眼球上。

8.一日三次 ≠ 早中晚飯後

一般藥品說明書上「一日三次」指每8小時服用一次。比如,抗生素、止痛藥、激素類藥等一般每隔8小時服一次藥;而降糖藥、調脂藥、胃藥等,則需按照三餐時間服用。記得認真閱讀藥品說明書,遵醫囑服藥。

9.辨別抗生素,別當消炎藥和退燒藥

有許多人將「抗生素」誤以為是「消炎藥」或是「退燒藥」,但其實這是完全不同的藥品。

「抗生素」主要是用以治療因細菌引起的感染問題,例如治療鼻竇炎、中耳炎、肺結核

10.潤喉糖,沒症狀就別吃!

把潤喉糖當成糖果,濫用會大量殺死口腔細菌,造成菌群失調,導致真菌感染,形成口腔潰瘍,誘發口腔疾病。沒有病症時最好別吃。


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。