美國大學研究:關於綠茶減肥的真相!瞭解其中的緣由,不要盲從
長期以來,人們飲用綠茶是因為它的健康特性。除了能提高精神警覺性之外,據說這種飲料還能燃燒脂肪,並有可能預防心臟病和癌症。 正是這些說法吸引了消費者購買由綠茶提取物製成的補充劑,綠茶提取物現在是減肥或燃…
長期以來,人們飲用綠茶是因為它的健康特性。除了能提高精神警覺性之外,據說這種飲料還能燃燒脂肪,並有可能預防心臟病和癌症。 正是這些說法吸引了消費者購買由綠茶提取物製成的補充劑,綠茶提取物現在是減肥或燃…
在亞洲社會,我們遵循著「日出而作,日落而息」,多數人習慣在晚上就寢前才洗澡;相反地在歐美國家,則是習慣早上洗澡。 不管是早上洗澡、還是晚上洗澡都有各自的擁護者,甚至有人開始推崇各自的優點,不過到底哪個…
卵泡發育情況,是很多備孕女性十分關注的問題。若卵泡發育不良、無法排出就會影響備孕的進程和結果。 根據NCBI在2020年10月11日的一篇學術研究報導,卵泡發育不好是什麼原因造成的呢,怎樣才能長出又大…
近年來寶寶游泳正夯,許多爸媽都會讓孩子及早接觸游泳、玩水,根據許多醫師表示寶寶游泳的確有助於寶寶身心發展,更可以增進親子關係! 不過,看似簡單的親子活動,背後卻有許多要點需要爸媽注意喔! 寶寶游泳的好…
隨著人們的生活水平的不斷提高,生活習慣的改變,環境、飲食結構的變化,使得腸胃炎發生的概率也逐年增加。 那麼根據Mayo Clinic的報導,對於腸炎患者來說,應該吃什麼水果較好? 柚子 柚子是秋季成熟…
荔枝是南方的四大果品之一,可別小看這外表紅紅的荔枝,它的營養價值可是極其豐富的,荔枝的果肉鮮美味香,但是不耐於儲藏。早在古代便以楊貴妃喜食荔枝而得名,後來杜牧也寫了「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來」的…
網上有人說:女孩子大姨媽來了,男朋友會說多喝熱水。老婆痛經了,老公又會說多喝熱水,萬能的熱水,讓人都要聽膩了~一點誠意也沒有,既然熱水沒有誠意,那就根據Healthline在2019年7月16日的報導…
什麼是減醣飲食?近幾年非常流行的減醣瘦身,如果想試試看,不妨先聽聽看Mayo Clinic怎麼說。 一般減肥法和減糖瘦身飲食的差別 一般減肥法 一般減肥的方式都是精算熱量及三大營養素(蛋白質、脂肪、醣…
根據WebMD的報導,多囊卵巢綜合徵(PCOS)是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病,以慢性無排卵(排卵功能紊亂或喪失)和高雄激素血症(婦女體內男性激素產生過剩)為特徵。 主要臨床…
啤酒的健康益處?根據Peridmont的報導,一些研究表明,適量飲用啤酒可能有益於您的健康。這裡有八個原因。 啤酒比其他酒精飲料更有營養。 我們經常聽說葡萄酒中含有豐富的抗氧化劑,但啤酒也含有大量抗氧…
對大腦來說,睡眠是最好的休息,即便只有短短的20分鐘。根據Sleep Foundation在2020年10月9日的報導,按照時間的長短,午睡可以被分為5個級別: 納秒級: 10—20秒。這個時間短的就…
夏天一到,當天氣太熱時,周圍的一些人會有不同的表現。容易出汗的人經常會大汗淋灕,有些人出汗不多,甚至不出汗。這有點奇怪。根據Healthline在2020年6月21日的報導,為什麼有的人出汗多,有的人…