You are currently viewing 「備孕先養卵」:養卵為什麼很重要?如何讓卵泡長得又大又好?

卵泡發育情況,是很多備孕女性十分關注的問題。若卵泡發育不良、無法排出就會影響備孕的進程和結果。

根據NCBI在2020年10月11日的一篇學術研究報導,卵泡發育不好是什麼原因造成的呢,怎樣才能長出又大又好的卵泡?


什麼是成熟卵泡?

一般來說,卵泡增長速度比卵泡絕對值的大小在預測排卵中更為重要。

卵泡增長速度的異常可影響卵子質量而發生流產,如卵泡期短的婦女其卵泡增長速度加快,或卵泡期雖正常,但卵泡增長速度不規則等均提示卵子質量不佳。

卵泡是由始基卵泡→竇前卵泡→竇卵泡→發育到成熟卵泡。

成熟卵泡直徑可達18——23mm,為卵泡發育的最後階段,卵泡液急劇增大,卵巢體積增大,向卵巢表面突出,其結構包括卵泡外膜、卵泡內膜、顆粒細胞、卵泡腔、卵丘、透明帶和放狀冠。

從竇卵泡發育為成熟卵泡大約25天,後15天相當於月經週期的卵泡期,其中在月經週期的1—4天是竇卵泡的募集階段,有20—30個卵泡進入募集而繼續發育。

月經週期的5—10天是優勢卵泡的選擇階段,通過卵泡所含的促性腺激素受體、各種調節蛋白及因子對卵泡的影響,是非優勢卵泡閉鎖從而實現一個卵泡定向發育成為優勢卵泡繼而排卵。


卵泡發育不好原因

01)垂體性疾病

卵泡發育不好最主要的原因就是因為女性垂體問題引起的,也就是說由於女性自身卵巢發育不好,常見的疾病就是患有垂體泌乳素瘤,出現了這種症狀應該及時的去醫院進行檢查,對症治療才可以有效的恢復排卵。

02)卵巢因素

先天性卵巢發育不全,多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰,卵巢巧克力囊腫、功能性卵巢腫瘤等影響卵巢排卵。尤其是卵巢巧克力囊腫比較嚴重,破壞了卵巢的組織引起障礙,導致卵巢發育不好。患者如果不及時助孕治療,懷孕的機會就是越來越少。

女性患有多囊卵巢綜合徵也是導致卵泡發育不好的主要因素,患有多囊卵巢綜合症的女性多伴有卵巢體積就會增大,月經稀發,排卵或不排卵,需要使用藥物來促進卵泡發育。

03)心理因素

有些女性著急懷孕的心情,影響到卵子的排出,在診療中發現,有很多不排卵的女性在放鬆下來之後,反而能夠自然排卵了。


怎樣養出優質卵泡?

01)找准病因,對症下藥

卵泡不發育、卵泡小、卵泡不破裂等都是卵泡發育不良的表現,而卵泡發育不良可能是由於疾病導致的,比如說,垂體性疾病垂體腺瘤、高泌乳素血症等;卵巢因素先天性卵巢發育不全、多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰等;甲狀腺、腎上腺皮質功能異常如甲亢、甲減等都有可能造成卵泡發育不良。

所以女性在發現自己卵泡發育不好時,一定去正規醫院生殖醫學科,及時排查病因,並對症治療。

02)放鬆心情

女性朋友工作生活精神壓力過大時,可能導致內分泌失調,間接導致女性卵泡發育不好,所以備孕期間一定要放鬆心情,可以有計劃的安排旅遊出門散心,多聽一些輕鬆舒緩的音樂,看一些文字有趣、行文輕鬆活潑的書,多與醫生朋友交流傾訴,緩解緊張的情緒或壓力。

03)養成健康生活放鬆

飲食提倡低糖低鹽低脂,需要盡量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物,應該多吃一些溫補的食物以免影響卵泡的發育;另外要經常鍛鍊身體、增強體質,減少被動吸煙,另外保持和諧規律的性生活也是很重要的。


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。