紅白火龍果哪個更營養?營養專家:想美顏、解便秘要挑對顏色
火龍果是仙人掌植物的果實,屬於熱帶水果,分成紅色果肉跟白色果肉兩種,兩者在營養成分上有些許差異,但都是營養價值極高的水果。根據Zenyr Garden在2021年6月21日的報導,到底是紅色的好還是白…
火龍果是仙人掌植物的果實,屬於熱帶水果,分成紅色果肉跟白色果肉兩種,兩者在營養成分上有些許差異,但都是營養價值極高的水果。根據Zenyr Garden在2021年6月21日的報導,到底是紅色的好還是白…
從健康方面考慮,每一種水果都是一個不錯的選擇。研究表明,每天至少吃四到五份果蔬有助於改善情緒,並有助於降低患心臟病、肥胖症和2型糖尿病的風險。水果中含有大量的膳食纖維、鈣、鉀、鎂及各種營養元素。根據H…
根據Healthline在2018年12月17日的報導,芒果素有「熱帶水果之王」的稱號,是一種涼性水果,外形光滑且富有光澤,金黃色的果肉,其汁液豐富且酸甜不一,含有豐富的糖類,蛋白質維生素,礦物質等營…
香蕉在國內被視為水果,但是在有些國家卻是被視為主食的。香蕉餵飽了全世界的5億人口,其重要性僅次稻米、小麥、玉米。根據Insider在2021年4月30日的報導,許多人以為香蕉熱量高、太甜,其實香蕉的G…
根據Weightwatchers Reimagined的報導,健身減肥是有可能會導縮胸的,因為健身減肥並不可能完全達到局部瘦身的效果,所以胸部也會跟著縮小,其實除了健身減肥以外,很多減肥方式都會有這樣…
人體所需的營養素包括脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質五大類物質。脂肪、蛋白質和碳水化合物因人體需求量大,膳食中所佔比重大,稱為宏量營養素。維生素和礦物質因人體需求量小,膳食中所佔比重小,稱為微…
相信很多人都知道,補充葉酸要從備孕開始。葉酸是一種重要的B族維生素,對胎兒的生長髮育具有極其重要的作用。懷孕早期缺乏葉酸是引起胎兒神經管畸形的主要原因,所以補充葉酸要趁早。 不過,除了葉酸,孕期的准媽…
多囊卵巢綜合徵對育齡婦女的危害尤其嚴重,使其內分泌失調、月經失調、難以懷孕、不能生育可愛的寶寶;外表看上去也會比較肥胖。因此,根據Healthline在2021年4月19日的報導,多囊卵巢綜合徵是一種…
痛經怎麼緩解?女人這輩子除了要和身材做對抗之外,關於月經這點,也說是又愛又恨,如果不來,你可能會擔心自己的身體狀況,但是只要月經一來,好像就會發生經痛的情形。除了吃經痛藥之外,我們也可以利用水果舒緩經…
每個月的那幾天,總是不舒服,各種煩躁,怎麼破? 說到這裡,很多大小姐姐就知道我說的是什麼了吧。姨媽光臨,各種煩躁各種不適。直男老公男朋友除了關照你「多喝點熱水」外,似乎完全不能懂你。除了喝點熱水,姨媽…
網上有人說:女孩子大姨媽來了,男朋友會說多喝熱水。老婆痛經了,老公又會說多喝熱水,萬能的熱水,讓人都要聽膩了~一點誠意也沒有,既然熱水沒有誠意,那就根據Healthline在2019年7月16日的報導…
女性在經期的症狀都是不同的,很多朋友是在經期會出現痛經的症狀的,相信各位身邊其實也有不少朋友是在經期出現非常嚴重的痛經的,甚至是出現休克的,這都是很嚴重的情況。也有一些朋友在經期是沒有什麼不適的感覺的…