吃奇異果可以減肥?奇異果宵夜減肥法,吃出迷人纖腰不是夢!
因奇異果本身含有超豐富的膳食纖維,而且熱量很低,是不少女生的減重最佳選擇!之前日本盛行以奇異果來減肥,還用了「1:1奇異果宵夜減肥法」健康瘦身,「假肚腩」都會馬上消失,從此小纖腰會再次回來你身邊~ 根…
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根據US News在2019年8月2日的報導,他們總結了能促進心臟健康的14種水果。 1.梨 一個中等大小的梨可比相同大小的蘋果多提供30%的可溶性膳食纖維,這種膳食纖維有助減少體內的膽固醇含量。建議…
是不是有不少朋友們,仍在堅信水果容易讓人發胖,減脂期堅決不能碰任何水果呢? 的確,一方面,像芒果、榴蓮等糖分含量較高的水果,大量進食容易導致血糖快速上升,胰島素大量分泌,從而使糖分更容易轉化為脂肪、堆…
根據WebMD的報導,調查數據發現,癌症患者中有一半以上,都存在維生素D缺乏的現象,尤其是男性、年長、體重輕等患者中,維生素D補充量要高於普通人。 維生素D是我們人體必需的一種成分,大家對它比較熟悉的…
口腔潰瘍吃什麼水果有利於潰瘍的愈合?患上口腔潰瘍是讓人非常難受的事情,其實患上口腔潰瘍的原因有很多,人身體裡缺少了維生素、或是火氣大了就容易患上口腔潰瘍。 所以我們該如何幫助我們的口腔潰瘍愈合呢?根據…
現在是李子的產季,李子纖維濃郁、口感酸甜、肉質軟嫩、色澤也十分誘人,很多人都很喜歡吃。 那麼,根據Healthline在2017年5月13日的報導,吃李子有什麼好處? 1、開胃促消化 李子含有大量的具…
龍眼(Dimocarpus longan)是我們每天應該吃的新鮮水果的良好補充。它可以在早上作為健康早餐的一部分食用,或者在下午作為零食食用。 根據WebMD的報導,龍眼是南亞的一種熱帶水果,因其與上…
桃是一種大家都喜愛的食物,由於其口味香甜,鮮美多汁,而且營養也很豐富,所以深受大家的喜愛,特別是在桃子盛產的夏季,既便宜又美味,是一種物美價廉的夏季水果。 桃子是一種常見的水果,營養價值比較高,而且具…
現代人生活壓力大,近年來大多數人喜歡使用精油,不論是拿來泡澡、當擴香或是搭配香氛機一起使用都能讓人感到放鬆。 不過正因為此商機在,導致了少數的不良業者,販售劣質「化學香精」製成的精油,甚至是添加在化妝…
最近液態皂的出現,顛覆了以往對洗澡用品的既定印象,看到部落客在網路上各種好評,相信許多媽咪們也會想試看看液態皂吧! 液態皂大多數都使用植物性油脂製作,但儘管如此,媽咪們在挑選時該如何在各家品牌中做選擇…
酪梨的果實是一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣、鐵、鎂、磷等元素,還含有大量食用植物纖維,不飽和脂肪酸,有健胃清腸的作用,還能降低膽固醇和血脂,保護心血…
荔枝是南方的四大果品之一,可別小看這外表紅紅的荔枝,它的營養價值可是極其豐富的,荔枝的果肉鮮美味香,但是不耐於儲藏。早在古代便以楊貴妃喜食荔枝而得名,後來杜牧也寫了「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來」的…