月經生理期

月經生理期：通用月經生理期相關，包括：經期保養、經期飲食和經期禁忌的相關議題、資訊和報導。

【月經保養】女性「用好」生理期，「運動效率」會更高！

根據Healthline的報導，運動生理學家認為，女性的運動和呼吸方式、心臟跳動，以及身體對運動的反應，在整個月經週期是不同的。因此，根據月經週期調整鍛鍊進程，能讓女性充分利用生理優勢發揮最大運動潛力…

可造成乳房痛的原因有很多，但在臨床醫學中，我們一般將其分為生理性和病理性的兩種，那如何判斷自己的胸部疼痛屬於哪種呢？當胸部疼痛的時候又應該做哪些措施呢？今天我們就來一起聊一聊。

隨著接種人群數量的增加，各種副作用的報導也隨之增加，其中比較明顯但是並沒有被重視的症狀之一就是「打疫苗後月經紊亂」等問題。初級的臨床醫生和從事生殖健康工作的員工發現，接種疫苗後不久經歷經期變化和意外陰道出血人越來越多

很多女孩都有過這樣的經歷：月經過後不久，大姨媽又掉轉回頭找自己⋯⋯這樣的非經期卻出血讓很多女性朋友為此惶恐不已。根據Healthline的報導，女性月經不正常，如果異常的不規則出血表現為出血淋灕不盡…

來月經時，飲食上該注意什麼？造成經痛惡化的元兇往往就來自於日常飲食！「這4種」恐惡化經痛的食物要注意：包括甜食、咖啡、加工食品等等，都可能讓我們的經痛加劇。

大家都知道，女孩子每個月都有一次月經，被大家稱之為「大姨媽」，月經是女性走向成熟的一種現象，因為子宮開始成熟，子宮內膜出現正常的更新和脫落。然而，當月經來潮時，有些女孩會覺得身上會有一點淡淡的異味，…

宮寒，所謂宮寒，其實就是子宮寒冷。不過，中醫說的寒宮的範圍會更廣，不僅包括子宮，還包括卵巢等相關生殖器官。根據PulseTCM的報導，宮寒是平時不注意保暖的，總是吃一些涼性食物，身體受到刺激後，會出…

自從開學後，教小朋友寫作業老生氣，氣到都月經不調了！嗯……那麼，到底輔導作業和月經不調有沒有關係？萬一真是氣出來的該怎麼辦？到底輔導作業和月經不調有沒有關係？太長不看版：可以有關係。根據NCB…

相信大多數女性朋友們都經歷過乳房脹痛，尤其是在月經前期，疼痛加重。那麼為什麼乳房脹痛跟月經週期有關呢？根據Very Well Health的報導，這就要從我們女性為什麼會出現月經週期說起了。一個月…

女性在來月經的時候，因每個人身體體質不同，或多或少會在生理期出現各種不一樣的反應。婦科醫生表示，約有80%的女性都有過經期不適的經歷，最常見的就是肚子痛、頭疼、腹瀉、惡心等表現。根據Healthl…

子宮對女性的重要性不必多說，那它是做了多罪大惡極之事，才讓女性對其忍痛捨棄？很多女性在得知自己可能會因病切除子宮時，總會戰戰兢兢：「切還是不切？切多少？切有多少風險？切了以後會有不好的影響嗎？」其…

經期快到體重突然增加，減肥中的女性常常會問到經期可以減肥嗎？因為有不少女性朋友感覺不管如何努力都減不下來，反而體重增加，嚴重的打擊了減肥信心。根據Healthline的報導，下面就來瞭解經期體重增…