懷孕缺乏維他命C對胎兒有什麼影響?孕期吃什麼補充維生素C?
在懷孕期間均衡合理飲食,多吃蔬菜和水果,合理地補充維生素C,對孕婦本身和胎兒都非常重要。因為維生素C是胎兒生長髮育過程中必不可少的營養素之一。但是根據PubMed在2015年9月29日的研究報導,補充…
在懷孕期間均衡合理飲食,多吃蔬菜和水果,合理地補充維生素C,對孕婦本身和胎兒都非常重要。因為維生素C是胎兒生長髮育過程中必不可少的營養素之一。但是根據PubMed在2015年9月29日的研究報導,補充…
普通感冒是人類最常見的傳染病,一般人每年都會感冒個幾次。根據Healthline在2018年4月24日的報導,有趣的是,維生素C經常被認為是一種有效的、治療感冒的方法。 維生素C對普通感冒有什麼影響嗎…
當你睏倦不已,卻疲於工作、學習的時候,你會怎麼做?相信大多數人都喜歡泡上一杯味道醇香中略帶苦澀,但是卻能起到提神、對抗疲勞的效果的咖啡飲用,所以才成了眾多年輕人喜愛的飲品。但是有人說,常喝咖啡,對身體…
長期以來,人們飲用綠茶是因為它的健康特性。除了能提高精神警覺性之外,據說這種飲料還能燃燒脂肪,並有可能預防心臟病和癌症。 正是這些說法吸引了消費者購買由綠茶提取物製成的補充劑,綠茶提取物現在是減肥或燃…
根據維基百科的報導,梨,又稱快果、玉乳、蜜父等。古人稱梨為「果宗」,即「百果之宗」。因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有「天然礦泉水」之稱。 營養功效 1.梨的果肉含有豐富的果糖、葡萄糖和蘋果酸等有機酸,…
根據維基百科的報導,番茄又名西紅柿、洋柿子、番李子,為1~2年生草本植物,枝葉豐茂,開黃色小花,果實會隨著生長時間的增長而漸漸由深綠色轉為鮮紅色,柔軟多汁,十分惹人喜愛。 營養價值 1.番茄含有的營養…
健康又美味,低脂又養顏,豆腐在女性中的人氣可謂極高。幾乎任何超市或便利店都有豆腐的身影,眾所周知,豆腐是減肥期膳食的最佳拍檔,但除了低脂低卡之外,豆腐是否還有其他功效呢? 根據Weight Watch…
根據VeryWell Family在2020年6月9日的報導,今天我們來講一講基礎體溫。 基礎體溫是休息6到8小時後,躺在床上不進行任何活動,也不說話,將體溫表放在舌頭下面5分鐘左右所測得的體溫,通常…
流產,是女性非常不願意面對的一件事情。 有人是因為胚胎質量不佳,有人是因為避孕措施不當,導致流產的原因有很多。但不管什麼原因,流產無疑會給女性的身心帶來很大的傷害。拂去流產帶來的沮喪與遺憾,女性朋友更…
一轉眼,2021年的夏天已經悄然而至,又到了煩惱泳裝怎麼穿的季節了,每到這個時候,就會出現這樣一群人:他們不敢吃烤串,不敢喝涼飲,不敢吃冰鎮西瓜,甚至連油都不吃了?沒錯,就是我們減肥大軍!不要問夏天都…
番茄,是原產於南美的茄屬植物的一種水果。儘管番茄植物上是水果,但通常還是像蔬菜一樣被食用。 番茄是抗氧化劑番茄紅素的主要飲食來源,番茄紅素與許多健康益處有關,包括降低心臟病、腦梗死和癌症的風險,它們也…
很多人將飽腹感食物視作「免死金牌」彷彿只要吃的是飽腹感食物,吃再多都不怕發胖。然而根據Healthline在2020年10月16日的報導,事實真的如此嗎? 日前有專家解釋,雖然很多食物確實可以給人飽腹…