【孕婦保養】孕婦懷孕期間可以使用面膜嗎？如何選擇以及注意事項有哪些？
作為一名女性，應該很少會有人能夠做到絲毫不在意自己的皮膚狀態，一旦發現自己的皮膚變差了、長痘了或者出細紋了，首先想到的就是用各種的護膚品做保養修護。但這對於孕婦來說，卻又是另外一回事。 由於自己懷了小…
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【育兒知識】寶寶皮膚護理要點大公開！遵照這幾點準沒錯！
寶寶常常出現許多疑難雜症，照護上總是讓爸媽們費盡心思，到底寶寶的皮膚照護上需要注意些甚麼呢？ 你需要從寶寶的皮膚特性開始了解 寶寶皮膚特性 寶寶剛出生時皮膚較薄較脆弱，加上各方面保護力尚未完善，因此需…
入秋後，這6種時令水果要多吃，營養豐富水分充足有益健康
秋天是豐收的季節，過了立秋之後，各種各樣的果蔬相繼成熟，秋季天氣乾燥，早晚溫差較大，是養生的最佳時節，秋季應多吃維生素比較豐富的果蔬，保持人體的水分充足，生津潤燥，營養豐富，緩解口乾，不易上火。 立秋…
痛經分「3種類型」和「3級程度」！一文瞭解痛經的形成原因和調理方式
許多女性都出現過痛經，年輕女性則更是受痛經的困擾。痛經為何如此高發，究竟是什麼原因導致的，又如何調理痛經呢？ 痛經可以從持續一兩天的輕度疼痛，到干擾日常活動的、難以忍受的重度疼痛。 痛經的分類和疼痛程…
【月經飲食】經期來吃什麼最好？補充這4種成分可以緩解經痛、養身和安撫情緒！
大多數女人在月經週期的初期1-3天都會有痛經的症狀，痛經分為原發性和繼發性兩種，如果是繼發性痛經，應該及早去醫院針對婦科疾病進行治療，如果是原發性痛經，由於原因比較多，所以不能一概而論。根據Healt…
洗澡一定要用「肥皂」才洗得乾淨嗎？清水洗澡可以嗎？一天要洗幾次呢？
近期網路瘋傳「用清水洗澡」的優點，但是洗澡真的用清水就能洗乾淨嗎？對於已經習慣沐浴乳的我們來說可能不太能適應，但對於某些族群來說，用清水反倒是有好處的喔！ 洗澡一次要多久？ 根據研究報導，美國人每次洗…
棗子的營養價值與養生功效，常吃棗子的好處多多，但是這4種人最好少吃！
根據Healthline在2019年4月23日的報導，棗子又名紅棗、乾棗、棗子，起源於中國，已有八千多年的種植歷史，自古以來就被列為「五果」（桃、李、梅、杏、棗）之一。 棗子的開花期在4～5月，結果期…
【月經保養】經血是身體毒素？量越大越好？哪種月經狀況最健康？
對於健康女性來講，進入青春期之後，卵巢開始不斷分泌出大量的雌激素，促使子宮內膜開始週期性的增生。增生到一定程度之後，子宮內膜會自行脫落，並伴隨子宮出血排出體外，這一過程被稱為月經。 根據紐約時報在20…
洛神花茶可以消暑！什麼時候喝對身體最好？飯後喝有助於腸胃消化！
在日常生活中，很多人特別喜歡喝洛神花茶。不過喝花茶比較講究時間，很多人體質比較特殊，喝茶容易拉肚子。根據Medical New Today在2018年3月19日的報導，洛神花雖然是很好的飲品，那洛神花…
補充維他命C治療感冒「其實沒效」且恐傷身！研究：「完全沒有科學證明」
普通感冒是人類最常見的傳染病，一般人每年都會感冒個幾次。根據Healthline在2018年4月24日的報導，有趣的是，維生素C經常被認為是一種有效的、治療感冒的方法。 維生素C對普通感冒有什麼影響嗎…
「紅柚子」和「白柚子」有什麼區別？葡萄柚跟文旦大不同，紅比白營養更豐富！
柚子酸甜可口，開胃解饞，是許多人最愛吃的水果之一，而市面上最常見的柚子一般又可分為紅心柚子和白心柚子兩種。 許多人都不知道二者有什麼區別，以為只是顏色不一樣；根據Pittman&Davis在2…
柿子正當季，柿子可以空腹吃嗎？醫：未熟的柿子千萬別直接吃！
深秋的氣息越來越濃郁，山坡上的柿子樹都已經結果，不知不覺已經來到了柿子上市的季節了。 相信很多人對柿子都沒有抵抗力，食用柿子的好處有很多，但也不是所有人都可以肆意享用柿子的，且生活裡流傳著很多食用柿子…