You are currently viewing 過節時大吃大喝,皮膚開始瘋狂「報復」?「這4招」拯救你的「疲勞肌膚」

國慶假期盡情的釋放後,經過了一個放縱的假期,我們的身心也出現了症狀;除了每逢佳節胖三斤之外,還出現了「早上起不來、晚上睡不著」的累積疲勞,而我們找假期瘋狂熬夜,也讓皮膚開始瘋狂「報復」出現皮膚乾燥、痘痘、黑眼圈、細紋乾紋這幾個症狀。

根據Doctor Anne的報導,就讓我們一起來了解一下,放縱之後的4種常見肌膚問題和處理方法:


第一種皮膚問題:「長痘痘」

原因:由於吃了太多辛辣、燥性的食物,導致了脾胃功能的紊亂,體內因而產生了毒素。

補救措施:

  1. 先戒掉油炸和辛辣刺激的食物,多吃清淡的食物,然後保證充足的睡眠。
  2. 使用去油能力強的中性洗面乳清潔完皮膚以後,抹一些有收縮毛孔作用的化妝水和爽膚水以及不含油脂的補水護膚品。

注意:需要強調的是在選擇去痘產品時,一定要選擇有過氧化苯的,因為這才是有效作用於痘痘的成分。


第二種皮膚問題:「黑眼圈」

原因:長假期間過於放縱自己,熬夜等不良生活習慣就容易造成黑眼圈。

眼周肌膚是面部肌膚中最脆弱的部分,一旦身體疲累代謝不良時,血液循環的速度就會減慢,就會在下眼瞼形成一圈發青的色塊。

如果不注意日常護理,特別是眼妝卸妝不徹底,也易長出黑眼圈和細紋。

補救措施:

  1. 放縱之後回歸日常可要規律作息哦,千萬不可再熬夜。
  2. 配合使用一些針對消除黑眼圈、眼袋的眼霜,晚上再做做眼膜強化護理
  3. 使用眼膜也能夠快速消除因熬夜而產生的眼袋和黑眼圈。它不但能快速補充水分,消除疲勞,而且可以增強肌膚的彈性。

注意:建議用微溫的毛巾輕敷雙眼,十分鐘過後敷上眼膜舒緩雙眼,接著塗上眼霜,並用指腹輕輕按壓眼部穴位。如不明確穴位在哪裡,就沿著整個眼眶輪廓慢慢做指壓,以加速眼周的循環,使滯留不散的淤血消散。


第三種皮膚問題:「皮膚暗淡」

原因:皮膚黯淡、沒有光澤、乾燥等問題,在節後都會凸現出來。

這是由於假期的時候生活和作息都不規律造成的,皮膚沒有得到充分的休息顯得疲憊緊張,就失去了自身調節的能力,從而變差。

補救措施:

  1. 疲憊的肌膚最需要的就是對它進行舒緩和保濕護理,讓它達到全面放鬆,然後再好好地休息一番,第二天肯定精神煥發。
  2. 用洗面乳加上溫水,把臉上的殘妝和污垢清理乾淨。然後在臉上敷上滋潤面膜或亮膚面膜,它們對急救活膚非常有效。
  3. 敷面膜可幫助調理熬夜後的肌膚暗黃問題,對臉部進行適度的簡單按摩,更可促進肌膚的血液循環和排毒功效,避免出現肌膚水腫現象。

而睡前或起床後,利用510分鐘敷面膜,以保濕面膜為佳,對熬夜後的缺水肌膚狀況可起到明顯的滋養改善作用;

同時,在塗抹任何護膚品前,最好都先按摩面部5分鐘,促進血液循環的同時,使護膚產品能更好地被吸收。


第四種皮膚問題:「外出遊玩曬黑」

原因:出門旅遊,長時間在陽光下暴曬,又沒有採取足夠的防護措施就會曬黑。

皮膚由白到黑的整個過程,其實包括了兩個並行的步驟。

大家應該都知道,我們皮膚表皮的基底層有黑素細胞,日曬後紫外線就會刺激黑素細胞產生黑色素,導致皮膚變黑,黑色素就是變黑的罪魁禍首。

但你想不到的是,其實在變黑的過程中,黑色素反而保護了我們,它既是敵人又是護衛。

黑色素本身有抗氧化活性和光保護特性,受陽光曬後會立刻氧化自己,保護下方的基底層細胞。於是,在日曬之後的1個小時左右,皮膚會發生即刻黑化,我們曬後就會覺得自己立馬黑了。

相信大家已經發現了,黑色素是因為要在暴曬的情況下保護我們產生的,那如果不想變黑,我們避免暴曬不就好了。

如何避免被「曬黑」?

要想從源頭解決曬黑,最重要的就是防曬。

因為紫外線除了能把皮膚曬黑,還跟光老化和遠期的皮膚腫瘤發生有關。所以,防曬對美白、抗衰老和皮膚健康都有積極的意義。

出門前塗足一個1元硬幣大小的防曬霜;走在陽光下時戴好帽子、打傘,防曬服也可以穿好。

補救措施:

  1. 皮膚經過烈日暴曬之後不建議馬上使用含有煙酰胺等強效美白成分的護膚品,這樣容易造成皮膚紅腫過敏。
  2. 建議多使用補水修復的溫和護膚品,先給肌膚進行曬後修復。

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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。