經期保養

經期保養:女性在生理期間的相關保養、照護須知議題、資訊和報導。

子宮異常出血的原因和注意事項

【經期保養】子宮異常出血:月經剛走下體卻異常流血?原因和注意事項要知道!

很多女孩都有過這樣的經歷:月經過後不久,大姨媽又掉轉回頭找自己⋯⋯這樣的非經期卻出血讓很多女性朋友為此惶恐不已。 根據Healthline的報導,女性月經不正常,如果異常的不規則出血表現為出血淋灕不盡… 

經期不調與情緒

【月經保養】經期不調是因為「教孩子寫作業」氣壞的?其實真的有可能!

自從開學後,教小朋友寫作業老生氣,氣到都月經不調了! 嗯……那麼,到底輔導作業和月經不調有沒有關係?萬一真是氣出來的該怎麼辦? 到底輔導作業和月經不調有沒有關係? 太長不看版:可以有關係。 根據NCB… 

乳房腫脹與月經週期

乳房疼痛與月經週期有關嗎?該怎麼辨別疼痛的原因與舒緩的方法要知道!

相信大多數女性朋友們都經歷過乳房脹痛,尤其是在月經前期,疼痛加重。 那麼為什麼乳房脹痛跟月經週期有關呢? 根據Very Well Health的報導,這就要從我們女性為什麼會出現月經週期說起了。一個月… 

月經來拉肚子

【月經保養】月經來拉肚子的原因?這「4個妙招」可以有效緩解經期腹瀉!

女性在來月經的時候,因每個人身體體質不同,或多或少會在生理期出現各種不一樣的反應。 婦科醫生表示,約有80%的女性都有過經期不適的經歷,最常見的就是肚子痛、頭疼、腹瀉、惡心等表現。 根據Healthl… 

月經來體重增加

月經來為什麼體重會增加?經期間變胖的「5個原因」和「5大方法」來改善!

經期快到體重突然增加,減肥中的女性常常會問到經期可以減肥嗎? 因為有不少女性朋友感覺不管如何努力都減不下來,反而體重增加,嚴重的打擊了減肥信心。 根據Healthline的報導,下面就來瞭解經期體重增… 

月經提前來怎麼辦

【月經保養】經期提前一個星期來,該怎麼辦比較好?當心這「8個原因」!

月經的出現具有一定的循環週期,正常女性的月經週期為28-32天左右。如果月經週期來潮週期總是提前7天以上,甚至1個月內兩次來潮者,則稱為月經提前。 根據Healthline的報導,經常性月經提前可能會… 

月經前頭痛

為什麼女性在月經來臨前,經常會頭痛?經期前造成頭痛的原因是什麼?

女性月經前頭痛可能是經前綜合症,而不少女性在月經前會出現身體不適的情況,經前綜合症是女性比較常見的問題,女性月經前要重視情緒的調節,緩解緊張壓抑的情緒,避免生活壓力過大,否則易致經前身體不適。 根據H… 

月經腰痛

經期經常腰痛怎麼回事?女性經期要「注意3方面」,腰痛慢慢會好轉

每個月一次的大姨媽是女性健康的一個晴雨表。大姨媽不來的時候,希望早來早結束;大姨媽來了的時候,又是煩經期的各種不舒適。 女性經期的時候會出現很多不適,有些人會痛經,有些人會頭痛,有些人則覺得腰痛。由於… 

經期間應補充什麼營養

【月經保養】緩解經期不適,經期間應補充什麼營養?什麼時候需就醫?

痛經為最常見的婦科症狀之一,指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,症狀嚴重影響生活質量者。 根據PCRM的報導,一些研究表明,特定的食物可能有助於緩解某些時期的症狀。大約90%的… 

經前症候群

讓女人煩惱的「經前症候群」,到底是什麼?每個女人都應該注意

不知道各位男性們有沒有這樣的體驗,平時溫柔可愛又大方,開朗親切的小姐姐,總有那麼幾天就像活生生的換了一個人一樣的表現。根據Healthline的報導,這是「經前症候群」。 經前期綜合徵是指在經前反復發… 

月經來自慰可以嗎?其實並沒有「禁止」

【月經保養】月經來自慰可以嗎?其實並沒有「禁止」,你一定想知道!

月經來自慰可以嗎?其實生理期間自慰並沒有什麼不妥,甚至還會有好處,但大部分的困擾可能都是清潔和清理是最麻煩的部分。不僅僅是男性,女性也會有自慰的需求,然而女性比男性多了一個生理期,生理期的禁忌雖然很多,但也不少女性很好奇這段時間可以自慰嗎?

月經遲來

【月經保養】月經沒來也沒懷孕是什麼狀況?除了假懷孕之外「7個」可能的原因

一個禮拜過去了?大姨媽卻遲到還沒來,也沒有懷孕的可能,到底身體出了什麼樣的問題?不少女生因此開始緊張,因為除了初經的少女或者更年期的女性,正常的女生月經週期應該介於21~35天,不論過多或者過少都不算…