女性月經前頭痛可能是經前綜合症，而不少女性在月經前會出現身體不適的情況，經前綜合症是女性比較常見的問題，女性月經前要重視情緒的調節，緩解緊張壓抑的情緒，避免生活壓力過大，否則易致經前身體不適。
根據Healthline的報導，月經期可以說絕大多數女性沒有這個頭痛的表現，但是在一部分患者中可能會出現一個頭痛的表現。
女性來月經就頭痛怎麼回事？
它主要形成的原因就是一個正常女性的月經生理週期中，體內有一個雌激素、孕激素的一個變化。雌孕激素的變化主要是由於我們體內有一個軸叫做生殖內分泌軸，這個生殖內分泌軸其實就是下丘腦，我們的垂體、卵巢以及子宮這個軸線。
在這個軸線上它會指導我們的內分泌機制，比如說讓卵巢來分泌雌激素、分泌孕激素。那麼月經期出現頭痛，體內激素的分泌水平其實是達到一個最低的狀態。
比如說雌激素分泌水平在這時候很低，我們的神經系統、我們的腦部的血管就會出現一個張力的變化，這種張力的變化在一部分病人表現就會表現張力變化的同時她會出現一個頭痛，血管的一個引起血管張力的增加，最終導致一個頭痛的一個出現，因此我們說跟我們的內分泌它是有關係的。
絕大多數女性經期不會發生頭痛，但有一部分女性經期可能會有頭痛的症狀，經期頭痛主要與體內雌孕激素分泌變化密切相關；經期時體內的雌激素分泌水平會處於最低的生理狀態，此時，神經系統、腦部的血管也會出現張力性的改變，這種變化會導致頭痛。
來月經頭痛吃什麼好？
月經期頭痛主要跟我們體內的雌激素的分泌變化高低水平有關係。
因此，在這時候我們食物上我們可以口服吃一些含高鈣一類的食物，比如牛奶、大棗或者是一些堅果類的食物，甚至一些蔬菜比如說這種甘藍、這種花生、這種大豆，多吃一些豆腐、豆芽這些含鈣質高的一些食物，來改善我們頭疼的狀態。
甚至還可以多喝一些豆漿、維生素D、鎂一類的保健品，我們說鎂劑也可以來適當地緩解我們的頭痛，有一部分病人也可以服用黃體酮，來治療經期的這種頭痛的這種症狀和表現。只要在均衡營養均衡的情況下，適量補充一些鈣劑和豆製品，對我們的這種症狀的改善是非常有幫助的。
來月經頭痛怎麼辦？
來月經頭痛我們首先要找到引起頭痛的原因，什麼樣的原因導致的？
是患者過度緊張，還是最近她生活或者工作上有其他的一些事情影響到她的心情而導致的她精神過度緊張而引起的這種經期的一個頭痛？
除了要找到病因，還要看病人有沒有其他合併症，有沒有這種高血壓的表現還有其他的病變而導致的頭痛？
如果排除了這些，沒有其它的原因也沒有其他的一些疾病，只是一個單純的經期頭痛，那麼我們就可以給她進行生理上、心理上、生活上的一個調整來緩解。
總結
經期發生頭痛首先要找到引起頭痛的原因，如果是過度緊張或心情變化導致的，需要調整心態、保持規律的作息、保證睡眠質量，飲食上可以吃一些高鈣類的食物；如果是由於其他合併症引起的經期頭痛，則需要找到病因，治療原發疾病後，經期頭痛的症狀會得到緩解。
延伸閱讀：
