懷孕

【月經保養】經期間能不能運動？瞭解這些好處與注意事項，對身體幫助很大

對於女人來說，經期的那幾天是比較麻煩的，更有女性朋友在經期出現身體乏力、疼痛等現象，可以說是很煎熬，更別說什麼運動了。根據Healthline在2018年9月17日的報導，下面就跟大家聊聊經期期間是否…

根據維基百科的報導，柚子又名文旦、香拋。它味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效果的水果。營養價值柚子每100克含：水分84克蛋白質0.7克脂肪0.6克糖類12.2克粗纖維0.8克…

根據維基百科的報導，蘋果，酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為「醫生果」。在所有紅色的果蔬當中，名聲最好的莫過於蘋果。蘋果性情溫和，含有各種維生素…

根據維基百科的報導，作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，又名乳瓜、番瓜、文冠果，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有「百益之果」、「水果之皇」、「萬壽瓜」之雅稱，是嶺南四…

山楂，是個好水果，不僅含有大量的胡蘿蔔素和碳水化合物，而且維生素含量豐富，能有效預防孕婦妊娠高血壓、心臟病。孕早期的時候不少孕婦妊娠反應嚴重，喜吃酸，山楂酸酸甜甜的口感似乎就是一個不錯的選擇。但是，…

根據Health Benefits Times的報導，有著植物紅寶石之稱的洛神花，可觀賞可藥用，是一種不可多得的觀賞植物。洛神花因為神似玫瑰也被稱作玫瑰茄、洛神葵，一年生草本植物，植株高度2公尺左右。…

一到秋天我們都愛吃柚子，但我們不知道的是，柚子的功效可不小，柚子含有豐富蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高1…

子宮內膜增厚對於女性來說，是經常會說到的困擾，因為出現的頻率比較高，對女性的身體影響也是比較多見的。這種疾病是出現在子宮部位，因此對女性有很大的危害，還會影響到女性的身體健康。根據PMC在2012年…

根據Healthline在2020年7月8日的報導，對於減肥的人來說，葡萄柚是一個不錯的選擇，首先是葡萄柚中有大量的鉀元素，能有效利尿，緩解水腫、增強體力，其次是葡萄柚中的維生素P能幫助改善皮膚，有調…

黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種孕激素，具有一定的生理作用，對維持妊娠起著一定的作用，但是有很多朋友並不是很瞭解黃體酮這激素，根據Resolve的報導，今天我們就一起來瞭解下黃體酮。女性缺乏黃體酮會導致…

根據NHS的報導，多囊卵巢綜合徵（PCOS）患者的一般處理以飲食調節和控制體重為主，體重指數（Body Mass Index, BMI）下降會改善生育結局，這說明體重減輕可以影響生殖內分泌。肥胖、高…

根據VeryWell Family在2020年6月9日的報導，今天我們來講一講基礎體溫。基礎體溫是休息6到8小時後，躺在床上不進行任何活動，也不說話，將體溫表放在舌頭下面5分鐘左右所測得的體溫，通常…