控制心率可長壽?研究發現心跳快慢與壽命長短有關,心跳節奏暗示身體狀況
相信有不少朋友都聽說過這樣一種說法:「心跳越快,壽命越短」。一聽上去,感覺好像有些道理。但其實,大部分人都並沒有深究這種說法到底從何而來,有沒有科學依據。 在醫學上,心血管領域的專科醫師和學者發現:對…
相信有不少朋友都聽說過這樣一種說法:「心跳越快,壽命越短」。一聽上去,感覺好像有些道理。但其實,大部分人都並沒有深究這種說法到底從何而來,有沒有科學依據。 在醫學上,心血管領域的專科醫師和學者發現:對…
哈佛研究表示人際關係會影響壽命。其他5種與大幅延長壽命有關的行為分別是不吸煙、保持健康的身體、避免過量飲酒、進行中高強度的鍛鍊和堅持健康飲食。
近些年,很多人發現身邊的糖尿病患者越來越多,飲食成為養生重點,對米飯、饅頭等主食也挑剔起來。 一、不吃主食的人,會更長壽嗎? 麵食、米飯、饅頭是常見的主食,由於害怕生病,不少人開始拒絕主食,甚至提出「…
不是說吃素能長壽嗎,難道吃肉更有益於長壽?愛吃素和愛吃肉的人,究竟誰更長壽? 確實有研究表明,愛吃素的人可能更加長壽,但是長期吃素健康隱患也不小,吃素是一種技術。 根據EurekAlert的報導,為了…
俗話說「一天之計在於晨」,尤其是起床後這段時間,即使一個很小的動作,都可能給一天的生活帶來影響。 對此,WebMD總結出起床後最不該的做7件事,做錯了極有可能引發意外,甚至是心梗、腦梗……這些不經意的…
一般女性一生中從14左右到50歲左右每個月都有幾天流血的日子,就是我們所說的生理期。那麼,根據Net Doctor在2020年4月2日的報導,你是否知道我們女性一生中經期的流血量大約有多少呢?會不會造…
你是否嘗試過單腿站立幾秒鐘?不要小看「金雞獨立」這一動作,它涉及到肌肉、關節、平衡以及總體健康等綜合因素和協調功能。 根據BBC的播客《就一件事(Just One Thing)》主持人邁克爾·莫斯利醫…
你知道嗎?我們女孩子的卵子品質是會隨著年齡下降的哦!所以「女生的青春非常珍貴」這句話真的一點也不假! 因此,高齡女性想要備孕的話,需要比一般女性更注意自己的卵子健康:孕育一顆健康的卵子大概需要90天的…
如今隨著生活水平的提升,想吃什麼就吃什麼了,也正是這樣有的人放開節制,飲食方面非常不健康。尤其是工作壓力大,越來越高的猝死率,死亡年輕化,讓人心驚不已。 2020年7月22日,《英國醫學雜誌(BMJ)…
相信大家對小蘇打粉一定不陌生,處處皆可聽到的名詞,但你真的知道小蘇打粉可以用在哪裡嗎? 還在以為小蘇打粉只能做蘇打餅乾嗎?一起來看看小蘇打粉還能用在哪吧! 小蘇打粉是甚麼? 小蘇打粉的化學名為「碳酸氫…
全球每年因冠心病、腦卒中死亡的人數約為1750萬,在每3個死亡的病例中就有1人死於心血管疾病。年齡增長是心血管疾病的主要危險因素,主要是由於大動脈彈性硬化和血管內皮功能障礙。 根據PubMed的一篇研…
很多人會用智能手錶、計步器或者手機應用軟件來記錄自己每天走的步數,完成一萬步的目標就會特別興奮。 但是根據哈佛醫學院在2019年11月1日的報導,在一項針對70多歲女性的研究中,走路對健康的益處在75…