孕婦吃葡萄柚可以增加營養的吸收和促進，對改善食慾還有提供胎兒營養都有所幫助。
葡萄柚本身就具有豐富的營養，可以強身健體、改善皮膚狀況還有提神的作用。
葡萄柚是柚子的一種，它又被人們稱為西柚，葡萄柚和一般的柚子是不同的。
葡萄柚是西柚（紅柚子），而我們說的柚子則是指文旦（白柚子），兩個是有區別的，而且葡萄柚的營養是高於柚子的喔！
根據Mom Junction的報導，孕婦可以吃葡萄柚嗎？答案是可以的喔！
一、葡萄柚的營養好處
首先，我們先來了解一下西柚的營養價值：
- 葡萄柚不但可以滋養細胞，從而增強體質，舒緩支氣管炎，利尿，還對於肥胖、水腫及淋巴腺系統的疾病還能夠起到改善的作用。
- 葡萄柚可以治療毛孔粗大，調理油膩不潔皮膚等症狀。
- 葡萄柚還可以起到振奮精神，舒緩壓力和催眠的作用。
- 葡萄柚能夠深層淨化油性暗瘡和充血的皮膚，促進毛髮生長和緊實皮膚跟組織。
二、孕婦可以吃葡萄柚嗎？
孕婦是可以吃西柚的。
1）豐富的營養
孕媽咪們懷孕時會流失營養，所以吃葡萄柚可以補充營養，強身健體，促進胎兒的健康發育。
2）口感豐富又汁多
孕婦吃葡萄柚，可以改善胃口，增進食慾，促進攝入的營養元素的豐富化，從而平緩心情，保持良好的情緒。
3）促進吸收
葡萄柚可以促進人體對鈣和鐵這兩種必需元素的吸收，孕婦吃葡萄柚，促進身體對鈣和鐵的吸收，維持骨骼的健康，維持體內的酸鹼平衡，維持體內的新陳代謝，還可補血養血，避免貧血。
4）對胎兒有益處
孕媽咪吃葡萄柚，不僅可以補充維生素A，明目養眼，還可以保護腦部的健康，也促進胎兒腦部的健康發育。西柚還可以促進胎兒的骨骼的健康發育。
三、懷孕吃葡萄柚要注意
葡萄柚含有豐富的葉酸，對於備孕的婦女和懷孕初期的孕媽咪們來說，是非常適合的。
葉酸是一種有助於胎兒發育的營養成分，可以減少寶寶的神經管異常，就連世界衛生組織也推薦備孕多吃葉酸。
但是葡萄柚也含有黃酮類，會影響人體的藥物代謝能力，所以我們常聽到葡萄柚和藥物不可以同時服用就是因為黃酮類。
如果是有慢性病史的孕婦，例如長期服用降血脂藥物、抗組織胺、鎮定劑、高血壓藥等等，則必須要注意不要與葡萄柚同時服用，至少要間隔30分鐘～1小時以上才可以。
總結
葡萄柚可以滋養細胞從而改善體質，對改善皮膚和提升精神也有所幫助。
孕婦食用葡萄柚不僅可以得到豐富的營養，也有助於食慾，促進鈣質和鐵質的吸收。
適量服用葡萄柚對胎兒也有益處。
但是要注意不要與藥物同時服用，一定要切記！
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