為什麼經期會痛?揭開月經痛經的原因和原理

月經痛經的原因和原理

月經是指子宮內膜每個月脫落的這段時間和過程。月經期間的一些不適感是正常現象,但基本上,會影響到生活的劇烈或嚴重的經期疼痛症狀并不正常。

痛經(dysmenorrhea)是一種在生理期間發生疼痛的病症的名稱。這是最常見的月經失調症狀:超過一半的女性在每個月的月經期間都至少會出現一至兩天的疼痛。

痛經可分為兩種類型:

  • 原發性痛經:通常在第一次月經後不久開始。它通常是由體內自然存在的前列腺素引起的。
  • 繼發性痛經:通常發生在晚年,通常源於生殖障礙。

無論是哪一種痛經,都有對應的解決和舒緩疼痛的辦法。

根據Healthline的報導,痛經的原因是什麼?跟雌激素還有孕激素有什麼關係?讓我們一起揭開經痛的原理。


導致經期痛經的原因

任何月經週期都可能伴隨著各種疼痛症狀。有時這些症狀可能會在月經來前不久出現,通常會在生理期間的前幾天,每日逐漸減少疼痛。

前列腺素

痙攣是由稱為前列腺素(prostaglandins)的激素樣脂質引起的,它會引起子宮的收縮來執行內膜脫落的機制。

前列腺素跟月經週期的炎症和疼痛反應有關係。它們駐留在子宮內膜中,也從子宮內膜中釋放出來。

在釋放過程中,它們增加宮縮時的力量。前列腺素水平越高,痙攣越嚴重。

過高的前列腺素水平也會導致噁心和腹瀉。隨著內膜的脫落,我們體內的前列腺素水平也會降低。這就是為什麼痙攣通常會在經期的前幾天內逐步消退。

經期疼痛的其他可能原因包括:

布洛芬等止痛藥可以幫助緩解疼痛。但是如果使用非處方止痛藥根本無法減輕疼痛,請就醫並與醫生討論是否可以選擇激素治療。


雌激素和孕激素

雌激素和孕激素是有助於調節月經週期的激素。它們也會影響大腦中釋放與頭痛相關的化學物質。在月經開始前,體內雌激素水平會降低,進而引發頭痛。

一旦感到頭痛就最好儘早治療。越早開始治療就越有可能得到緩解。確保補充充足的水分和如果可能的話,在夠暗夠安靜的房間裡躺下休息。

深呼吸和冰敷可以在一定程度上舒緩壓力。非處方的止痛藥也可以提供一定程度上的幫助。

波動的激素水平也會導致乳房疼痛和壓迫,這對部分女性來說可能會非常不舒服。雌激素會導致乳腺導管擴大,而黃體酮會導致乳腺膨脹。合併起來導致乳房脹痛。

你的胸部也可能會有「沈重感」,大部分時候,止痛藥都可以有效緩解經前乳房脹痛或疼痛。如果乳房疼痛真的很嚴重,激素治療可能是一種選擇治療的方法。

在進行任何治療前,請記得諮詢專業醫師的建議和評估。


總結

雖然經期出現一些疼痛或不適是正常的,但嚴重的、會造成精神衰弱的疼痛、乾擾生活的疼痛——都不是正常的現象,也有相對應的治療方法。

以下是一些有助於減輕經期疼痛的方法:

  • 嘗試家庭療法來幫助緩解痛經
  • 乳房疼痛時,一些生活方式的改變可以幫助減輕症狀。
  • 如果與激素水平相關的頭痛是問題,有一些方法可以緩解或預防它們發生。

我們不必默默承受經痛帶來的不適感。無論是什麼樣子的經痛,都有適當的治療方法。

如果家庭療法、補充療法和生活方式的改變不足以減輕經痛,請諮詢醫生。

有時可能需要更強化的治療,例如避孕藥或其他藥物有可能幫助緩解激素水平。


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Steven Hsu

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。