You are currently viewing 月經一般來幾天算正常?在什麼時間範圍內比較好?哪些因素會造成經期不正常?

對於女性來說,每個月按時到來的月經,能夠比較好的幫助她們排出毒素,對於改善身體是極好的。月經的出現,顯示女性還算年輕,一旦沒有月經,則說明她們可能面臨絕經期了。

當然,即使是來了月經,受到身體因素的影響,也會出現不一樣的情況,尤其是行經時間,不同體質的人,來月經的時間是不一樣,有人時間長,達到一周,有人時間短,只有兩天。那麼有沒有什麼比較合理的時間呢?

根據Mayo Clinic的報導,,一般來說,來月經的時候,月經在這個範圍內是比較好的,一起來瞭解一下吧。


月經一般來幾天算正常?

就月經週期來說,維持在28天或者30天的月經週期是正常的,也就是你上一次來月經的時間,與這個月來月經的時間之間間隔一個月,基本是正常的。

而就每次來月經的時候,從開始到結束,持續多長時間,一般來說,應該保持在5—7天,當然,也會受到外界的因素,有些人可能受到天氣寒冷的影響,維持在4—5天。另外,在月經期間吃了一些藥物,也會影響到月經的行經時間,導致月經延長,使得月經週期不再有規律,可能延長到8—10天。

如果這些外界的因素都沒有,每次來月經的時間,在2—3天就結束了。或者來月經的時候,直到第十天才結束,這樣的情況,都是月經異常的表現,都暗示身體可能出現了問題,最好早點咨詢醫生、早點治療比較好。

而調節月經期間,你需要瞭解哪些原因導致月經出現如此大的變化。


哪些原因導致你月經時間不正常?

經常生氣

情緒對於月經週期的影響,越來越得到大家的重視,當女性處於憂慮、苦悶的情緒中時,會帶來極大的精神負擔,這樣的精神負擔,可能會影響生殖部位的分泌,乃至於會影響到整個身體的內分泌,導致內分泌失調,使得月經來潮出現異常,時間可能會出現推遲。

過度疲勞

很多女性成為職場上的精英,拼命的工作十分常見,對此,會出現異常疲勞的情況,過於疲勞還會影響到生殖器官的健康,導致經期出現變化,出現了月經時間推遲。

經常熬夜

熬夜時間長,是一件比較糟糕的事情,長時間的熬夜,帶來的身體影響是比較大的,在熬夜的時候,會影響到內分泌的調節,導致生殖部位的分泌處於異常狀態下,將會進一步的影響到行經的時間,帶來不適之感。

排便不暢

順利的排便,是一件十分重要的事情,排便順暢,有利於健康,但是,很多女性在考慮排便不暢的時候,會想到,排不出糞便的尷尬。卻忽視了排便不暢對於子宮的影響,女性的生殖部位的結構與男性不一樣,這樣的話,很容易導致較多的大量廢棄物,可能會對子宮產生一定的壓迫,使得血脈出現不通暢的情況,從而可能會影響到月經週期,導致來月經的時間提前,行經週期縮短等。


總結

一般來說,月經在5—7天是比較合理的,如果時間太短或者太長,都是不太好的事情,科學的護理調節、改善,使得月經週期趨於平穩,才是最好的事情。


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。