月經生理期

月經生理期：通用月經生理期相關，包括：經期保養、經期飲食和經期禁忌的相關議題、資訊和報導。

【月經保養】月經來了好痛？13個在經期舒緩經痛的方法趕緊記下來

對於我們的女性朋友們而言，如果月經期間有了經痛的經驗的話，那麼我們痛經的時候應該如何快速的止痛？如何有效的幫助我們的身體恢復到健康的狀態當中呢？根據OnHealth在2019年3月26日的報導，到底…

對於女人來說，經期的那幾天是比較麻煩的，更有女性朋友在經期出現身體乏力、疼痛等現象，可以說是很煎熬，更別說什麼運動了。根據Healthline在2018年9月17日的報導，下面就跟大家聊聊經期期間是否…

月經來喝黑糖水有用嗎？喝黑糖其實沒什麼副作用，只不過要注意可能會發胖。黑糖含鐵成份高，月經期是可以喝的。平時貧血的人也可多吃黑糖。

很多女生在月經來的時候都會疼痛、不舒服，不少人會選擇喝黑糖水，說喝了會感覺舒服一些，不那麼疼了。不過，黑糖水真的有那麼神奇的療效嗎，網上有說黑糖致癌，那黑糖水還能不能喝了呢？根據WebMD的報導，實…

我們都知道，在女性月經期間是不可以隨便「炒飯」的，追其原因的話確實在這個特殊時期同房的話，對於女同胞的身體有一定的傷害，容易加重盆腔充血情況，造成經期延長，增加細菌感染的幾率。於是不乏一些感情熾熱的…

痤瘡又叫青春痘，雖然理論上多見於青春期的少男少女，但在我們身邊可以輕易發現，即便過了青春期，完全不長痘的人還真不多見。有的成年人長痘是因為生活作息不規律或是吃了上火的食物，但也有些女性別的時候還好，每…

女朋友痛經，你還一直讓她多喝熱水？分分鐘換男朋友（誤痛經那幾天簡直就是女性的受難日，很多人都是能忍則忍，實在過不去就吃點止痛藥，但是藥三分毒，吃多了藥總歸是不好的。那麼有什麼妙招可以治療痛經呢？根據…

生理期可以吃香蕉，但是一定不能多吃，否則會導致或是加重經期不適。香蕉的營養豐富，經期適量吃香蕉可以補充營養，如果因為月經來而食慾不振，吃根香蕉也能充飢。在經期的女性容易心煩氣躁，吃點香蕉可以舒緩一下心情。

月經來吃火龍果卻是不建議的。月經期是女性的特殊時期，任何飲食習慣都要注意，就算是普遍被認為多吃多健康的水果，也需要在這段時間內特別注意。以中醫的角度來說，水果分為寒性、平性和溫性三種，而寒性水果則是不適合在月經期食用的。火龍果就是寒性水果，

痛經怎麼緩解？女人這輩子除了要和身材做對抗之外，關於月經這點，也說是又愛又恨，如果不來，你可能會擔心自己的身體狀況，但是只要月經一來，好像就會發生經痛的情形。除了吃經痛藥之外，我們也可以利用水果舒緩經…

女性備孕中，最重要的調理，就是在月經期間，因此，女性朋友們一定要注意在經期的飲食，下面，就給大家帶來女性經期飲食的提示，健康備孕，從經期飲食調理開始。經期飲食有三忌： 1、避免吃過熱過涼食物在經期…

生活當中有很多的人們並不知道，月經期間也是會給我們的身體帶來非常多的危害的，如何正確的解決月經期間的疾病才能夠幫助我們的身體更加的健康和長久的呢。大姨媽在來臨之間有很多的人們並不知道多喝糖水也是沒有什…