我們每天都在做，但我們沒有意識到做的完全錯誤的七件事
你每天擠牙膏的方式可能是錯的！而且你可能每天做錯了許多事情 我們每一天的生活都是由各種小事所構成，為了讓一天能夠正常的運轉下去，我們會自然而然的重復著許多我們每一天都在做的事情，甚至都不會去考慮，這些…
緩解
胖鼓鼓的小肚子影響身材？別大意，可能是這4種毛病造成「腹脹」！
很多人對自己的身材，尤其是腹部線條，非常在意，如果出現了胖鼓鼓的小肚子，就一定要通過節食和鍛鍊瘦下來的，可是你知道嗎？根據Healthline再2018年6月28日的報導，你那胖鼓鼓的小肚子可能不是肥…
【月經生理期】產後大姨媽多久才光顧？以下七個問題一定要懂！
產後多久來大姨媽呢？想必很多孕媽都十分好奇，這產後月經幾時來才正常，生完孩子來月經是不是就不會痛了？來月經量多少、顏色怎樣才算正常呢？ 疑惑一個接一個，看來大家對這個許久未見的惹不起也躲不起的老朋友，…
【女性健康】對男友精液竟然會過敏！這樣我需不需要換男友？
根據Healthline在2018年9月29日的報導，聽說過對花粉過敏，對藥品過敏，對食物過敏，但精液過敏卻很少有人提及？ 事實上，這個世界上還真有人對精液過敏，而且還不在少數！多見於女性精液過敏，但…
心理壓力與女性生育能力會影響懷孕嗎？如何緩解備孕壓力？
根據Pregnancy Birth & Baby的報導，懷孕會給您帶來一系列情緒，包括感到焦慮或壓力，但這是完全正常的。 壓力是對重大變化（例如懷孕）的正常反應。 在某些情況下，壓力甚至可能對…
COVID-19進階訊息：針對冠狀病毒的疫苗接種後是否還可能會感染？誰不應該接種呢？
雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自己也保護身邊的人。針對2019冠狀病毒的疫苗接種後是否還可能會感染？誰不應該接種呢？
【孕婦保健】懷孕不適，懷孕期間的這些症狀和身體警訊請注意！
根據University of Rochester Medical Center的報導，懷孕引起的不適症狀因女性而異。 以下是一些常見的不適。 但是每個準媽媽可能有不同的症狀或根本沒有任何症狀喔： 噁…
【月經飲食】月經來了能不能吃西瓜、冰淇淋？經期來時「這3類」食物絕對不能吃！
在臨床上，痛經還是最常見的婦科症狀，這種症狀還一度被女性認為是「生無可戀」。這個時候，女性為了避免自己更加痛苦，會特別在意平時的進食，聽很多女性都說過「大姨媽來了不能吃西瓜、冰淇淋等寒性食物」，事實是這樣嗎？目前醫學上認為，有9成以上的女性發生痛經都不是因為病變，在身體健康的情況下出現痛經，是原發性痛經，和食物無關。
【成份功效】薑黃素的多種神奇功效，不止消炎止痛，你遠遠想不到！
在看薑黃素的神奇功效之前，我們首先要了解薑黃與生薑從根本上的不同，不要誤認喔。薑黃素近年來隨著科技進步和突破，吸收率和效益已經有著大幅的成長，目前已經是許多家庭的必備日常膳食補充品之一了。有著多種神奇的功效：抗炎、消腫、保護腦神經、延緩記憶力衰退、緩解憂鬱情緒、抗腫瘤、防癌、保肝、抗氧化等等，令人意想不到的多！
【成份功效】薑黃素是什麼？生薑跟薑黃不一樣！薑黃素的神奇功效好處多多！
根據WebMD的報導，在2018年，美國消費者實驗室（Consumer Lab）公佈了一項涵蓋138種膳食補充劑的消費者調查結果，結果顯示消者有了新的偏愛：薑黃素和薑黃素補充劑，並位居美國消費者最受歡…
【孕婦禁忌】懷孕可以吃「糖」嗎？適量吃有益健康，多食無益！
孕婦可以適量吃糖。「糖」泛指各種可食用的帶有甜味的晶體，包括糖果、冰糖、蔗糖（紅糖、白糖）等，孕婦適量吃糖，有利於補充能量，緩解孕早期的低血糖情況。吃糖過多容易出現血糖偏高的情況，長期處於高血糖狀態會損傷血管內皮。孕婦適量吃糖的好處如下！
戒菸真的很困難！？這幾招「替代戒菸法」無需外力，堅持下去幫助戒菸效果好！
有時，抽菸的人也知道菸品的不利、有害之處，會導致身體出現各方面的問題，可是他們就是無法戒掉。那麼，戒菸真的有那麼難嗎？這裡有幾個戒菸「替代品」，幫助你的戒菸過程更加順利！戒菸是一件長期的事情，重要的是堅持，一定要循序漸進，切記不能三天打魚，兩天曬網。你還不趕快行動起來？