什麼是內分泌失調?原因是什麼?這「4種食物」改善你紊亂的內分泌
內分泌失調是男性、女性都容易發生的一種疾病狀態,在成年女性中發病率尤高。造成內分泌的主要原因是隨著年齡的增長,人體激素水平急劇下降,加之工作壓力加大,心理負擔較重,多種因素共同導致了內分泌失調的出現。…
內分泌失調是男性、女性都容易發生的一種疾病狀態,在成年女性中發病率尤高。造成內分泌的主要原因是隨著年齡的增長,人體激素水平急劇下降,加之工作壓力加大,心理負擔較重,多種因素共同導致了內分泌失調的出現。…
很多叔叔阿姨都深暗養生之道,每天都會抽出大量時間運動,跑步、太極、廣場舞等一天不落。 因為大家知道,科學運動能促進新陳代謝、增強免疫力、促進疾病康復等,好處多多。 但因運動不當造成的損傷也越來越多。根…
每個人都會衰老死亡的,這是不可逆轉的,這也是大自然的規律。而生命只有一次,面對衰老死亡,大家都想自己活得久一點,健康長壽就是絕大多數人所希冀的。 根據WebMD的報導,但對於女性來說,衰老還意味著自己…
秋天是豐收的季節,過了立秋之後,各種各樣的果蔬相繼成熟,秋季天氣乾燥,早晚溫差較大,是養生的最佳時節,秋季應多吃維生素比較豐富的果蔬,保持人體的水分充足,生津潤燥,營養豐富,緩解口乾,不易上火。 立秋…
夏天到了,總覺得臉上油膩膩的嗎?相信許多油性肌膚的人都很有感吧! 尤其受到疫情影響,戴上口罩厚臉部整個悶住,肌膚狀況變得很不好,此時我們該如何保養呢? 我們要先回到最一開始的問題去做探討:為甚麼臉會一…
根據維基百科的報導,西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪稱「瓜中之王」,因是在漢代從西域引入中原的,故稱「西瓜」。西瓜味道甘甜多汁,含水量極大(佔91%~93%),清爽解渴,是盛夏佳果。 營養價值 西瓜含水…
根據維基百科的報導,作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,又名乳瓜、番瓜、文冠果,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有「百益之果」、「水果之皇」、「萬壽瓜」之雅稱,是嶺南四…
番茄,是原產於南美的茄屬植物的一種水果。儘管番茄植物上是水果,但通常還是像蔬菜一樣被食用。 番茄是抗氧化劑番茄紅素的主要飲食來源,番茄紅素與許多健康益處有關,包括降低心臟病、腦梗死和癌症的風險,它們也…
相信大家在報章雜誌、各大媒體新聞中都曾看過關於「橄欖油」的相關報導,尤其是在經歷過食安危機之後,橄欖油可說是佔盡了各大健康議題中的版面! 不過!提到橄欖油,除了可食用外你還知道多少呢?相關的營養成分你…
檸檬水對於大多數人來說並不陌生,不管是冬日里溫暖人心的蜂蜜檸檬茶,還是夏日中解暑降溫的檸檬冰茶,都是很多人喜愛的飲品。根據Healthline在2019年5月11日的報導,但你可能不知道,檸檬水不僅好…
不論是上班還是出門約會,相信各位女性朋友們都是絕對不會素顏迎人的,那麼在回到家後你的卸妝方式正確嗎?使用的產品是適合你的嗎? 如果妝沒有卸乾淨,殘留在臉上可是會形成惱人的粉刺及痘痘,因此以下將帶你了解…
洗澡已成為現代人每天必須要做的事,但你認為洗完澡後肌膚摸起來乾澀的感覺,就是洗乾淨了嗎?其實現在還是有許多人的洗澡觀念是錯誤的!甚至把皮膚洗出問題來了,卻還認為是自己體內狀況不佳或外來因素所造成! 本…