破除你對洗澡的迷思!如何洗出好膚質?擺脫敏感肌膚困擾!

洗澡已成為現代人每天必須要做的事,但你認為洗完澡後肌膚摸起來乾澀的感覺,就是洗乾淨了嗎?其實現在還是有許多人的洗澡觀念是錯誤的!甚至把皮膚洗出問題來了,卻還認為是自己體內狀況不佳或外來因素所造成!

本篇就是要帶你一起破解你過往的迷思!帶你清楚了解正確的洗澡觀念!


人為何要洗澡?

Source:Canva

洗澡能夠洗去日常在身體上累積的皮脂、汙垢、汗水等,在洗澡過程中也能將身上的老廢角質一併洗去,但對於現代人來說,洗澡就是一種精神層面的事,為了讓我們感覺到乾淨和舒適而必須要做的。

不過,跟一般的認知不同的是,我們其實不需要每天洗澡。如果你把每週洗澡的次數減少,特別是在冬季,當天氣比較乾燥而且比較不容易流汗的時候,你的皮膚其實很有可能會看起來更加的健康!

特別是在你既有認定的洗澡觀念中,有些是完全錯誤的!繼續照著這些觀念洗澡,會使你的皮膚狀況不如以往,有損你的肌膚!


破除有關洗澡的迷思

經常使用磨砂產品

許多人為了追求肌膚平滑、柔嫩,頻繁使用含磨砂顆粒的產品為肌膚去角質。其實經常使用磨砂膏的產品極有可能造成過度清潔、進而破壞皮脂膜

使用添加美白、香氛的洗沐用品

添加美白或是香氛的洗沐用品,或多或少都會有化學香精及其他成分的問題,長期使用下來,容易造成肌膚的負擔,進而導致皮膚損傷!

水溫過高

許多人為了消除疲勞而偏好熱水澡,再加上洗澡的時間過長,就會造成肌膚角質層含水量下降,甚至導致皮膚泛紅、脫屑等,建議平常洗澡的水溫應控制在40度以下。


皮膚護理要做到……

基本清潔

選擇適合自己皮膚類別的洗臉產品,性質溫和、清潔力千萬不能過強, 以皮膚潔淨、不緊繃為優先。洗臉時要溫柔,切勿用力搓洗否則會破壞皮膚防禦力,加速皮膚老化及皺紋的生成。

深層清潔

每個禮拜可使用一到兩次的去角質產品,代謝皮膚上的老廢角質、殘妝、促進新陳代謝,也可以適當的敷保濕面膜,但是若你皮膚較容易過敏的,面膜就不建議你使用囉。

保濕

洗臉後可拍上毛孔收斂水或化妝水。幫助毛孔收縮、清除殘妝及污垢,幫助後續保養品的吸收,也可以適當使用一些保濕乳液或精華液,當然還是要以個人膚質去做保養品的選擇。


結論

泡澡是最容易使全身變得暖和的方法,而現代人生活壓力較大,泡澡也變成是種「舒壓療癒」的選擇之一。

在泡澡時建議各位配合自己的膚質狀況及目的來調整熱水的溫度及水量,並且注意泡澡時間、洗沐用品成分等,在洗完澡後也需要做好基本保養,才能維持你皮膚的健康喔!


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