【私密處保養】陰道乾澀？造成私密處很乾的「13種原因」
陰道乾澀，感覺下面很乾，愛愛的時候也會疼痛？是出了什麼狀況呢？ 往往女性因為陰道干涉的困擾拒絕房事，卻又怕會影響夫妻感情失和的問題。而陰道乾澀也是女性性交產生疼痛的主因之一，也有可能會因為摩擦破皮而造…
疼痛
【月經保養】女性必學，月經前的分泌物是什麼情況？
女性在月經來之前，或多或少會從陰道口流出一些分泌物，根據調查，其中對女性最大的捆擾是會產生異味以及分泌物會有濕黏，其他還有分泌物的量很多以及顏色上的困擾，不禁讓女性覺得是身體出了什麼狀況了嗎？ 根據W…
【月經保養】排卵痛是什麼？非經期卻也會腹痛？「3招」有效調理排卵痛！
你也有過這樣的經驗嗎?非生理期卻下腹痛，卻誤以為可能是吃壞東西鬧肚子，尤其在進入生理週期到第14天開始，常常有這樣的情況發生。 根據NHS的報導，其實在這個時期就是所謂的排卵期，而當卵巢排卵的過程中所…
如何估算月經什麼時候到來？細心觀察月經前的這「5大徵兆」
在月經來臨前會有一些明顯的徵兆，只要細心觀察就能發現。根據Planned Parenthood的報導，如果女性能夠提前發現這些經期前的徵兆，就可以提前做好預防措施，特別是月經週期不規律的女性，防止尷尬…
【月經保養】平時總便秘，經期一來就拉肚子，這是為什麼？
根據Healthline在2019年6月28日的報導，你有沒有感覺，好像每次大姨媽駕到，隨之而來的不僅僅是惹人煩的經痛，還伴隨著隱隱作痛的腹瀉⋯⋯無論上多少次廁所，都覺得肚子一直在蠢蠢欲動⋯⋯？ 最讓…
【月經保養】經期有血塊到底是怎麼回事呢？可以用什麼方法來調理身體？
根據Healthline在2019年7月2日的報導，為什麼會有血塊？ 當月經來時，身體會開始分泌一些「抗凝血酶原」來阻止血液凝結成塊，幫助血液順利排出，當有時候經血量過多時，血塊組織來不及溶解成液狀，…
【孕婦保健】孕期哪種睡姿好？堅持「左側睡」有益寶寶，其他姿勢也值得嘗試
得知有孕的那刻，准媽媽都會特別興奮，恨不得每天都抽出時間陪寶寶說話。但是隨著孕期月份的增加，孕媽發現生活受到了嚴重的影響，那份喜悅也逐漸變得平淡。除了身材體重和飲食受到影響外，就連睡安穩覺也成了一種奢…
常低頭導致頸椎疼痛？不妨試試這5個方法，或許能緩解疼痛改善問題
對於上班族來說，長時間盯著電腦或者低頭都會給頸椎增添壓力，久而久之出現頸椎疼痛的感覺，如果沒有及時緩解，甚至還有可能使得正常的活動受限。 所以提醒大家，若是有了頸椎疼痛的問題，一定要採用正確的方法來改…
「低頭族」不僅傷頸椎！視力退化、椎間盤突出、突發暈眩都是併發症！
容易緊張頭痛、脖子的後面「突出」、肩膀像「岩石」一樣硬、胸部肌肉感到酸痛、腰酸、容易發怒、睡眠不足、長期感覺全身疼痛、手臂和手感到麻木或刺痛、全身無力……你有沒有想到，這些症狀都可能和長期低頭有很大的…
痛經分「3種類型」和「3級程度」！一文瞭解痛經的形成原因和調理方式
許多女性都出現過痛經，年輕女性則更是受痛經的困擾。痛經為何如此高發，究竟是什麼原因導致的，又如何調理痛經呢？ 痛經可以從持續一兩天的輕度疼痛，到干擾日常活動的、難以忍受的重度疼痛。 痛經的分類和疼痛程…
【月經飲食】經期來吃什麼最好？補充這4種成分可以緩解經痛、養身和安撫情緒！
大多數女人在月經週期的初期1-3天都會有痛經的症狀，痛經分為原發性和繼發性兩種，如果是繼發性痛經，應該及早去醫院針對婦科疾病進行治療，如果是原發性痛經，由於原因比較多，所以不能一概而論。根據Healt…
【月經保養】經血是身體毒素？量越大越好？哪種月經狀況最健康？
對於健康女性來講，進入青春期之後，卵巢開始不斷分泌出大量的雌激素，促使子宮內膜開始週期性的增生。增生到一定程度之後，子宮內膜會自行脫落，並伴隨子宮出血排出體外，這一過程被稱為月經。 根據紐約時報在20…