You are currently viewing 如何估算月經什麼時候到來?細心觀察月經前的這「5大徵兆」

在月經來臨前會有一些明顯的徵兆,只要細心觀察就能發現。根據Planned Parenthood的報導,如果女性能夠提前發現這些經期前的徵兆,就可以提前做好預防措施,特別是月經週期不規律的女性,防止尷尬情況的出現。


月經來前會有哪些徵兆呢?

每個人月經來之前的症狀,會因為體質不同而有所不同,只有善於總結自身的一些變化規律,才能輕易的預算月經什麼時候到來。

下列是總結的一些明顯現象,也被稱為月經前期綜合徵。一般於月經來潮前7一14天出現,經前2—3天最重,行經後症狀消失或明顯減輕。

1、乳房脹痛

乳房痛可以在月經前出現,亦有在經後出現的。有一些女性在來大姨媽之前會感覺到自己的胸部也有一點酸脹的感覺,觸摸時可能略感疼痛,或者是明顯感覺到自己的胸部變大了,其實這些都是正常的生理反應,也是在大姨媽來之前對身體的一種徵兆。女孩就應該注意了出門前一定要帶上幾塊衛生巾,以免不時之需。

2、白帶增多

在經期來之前白帶有明顯變化,最明顯的症狀就是白帶增多。來月經之前盆腔充血,宮頸和陰道的血流量增加,所以分泌出的白帶也比平時多。接近來經時可帶點粉紅色,以後逐漸變為血液,就是月經。月經乾淨後,子宮與陰道的血流量恢復原狀,白帶也減少。

3、情緒暴躁、易怒

很多健康的女性,在月經來臨前會有一些不舒服的感覺,甚至是性情改變。

在月經來潮前一周左右,情緒變得煩躁、易怒、無法集中注意力等,這不是她的性格不好,而是受到激素水平的影響,月經一來,這種易怒情緒就會自動消失。

4、疲憊、頭暈頭痛

因為氣血不足,很多女性突然間就會感覺渾身疲勞無力,特別想睡覺,一睡就難以醒來,有時候甚至會覺得頭暈頭痛。

5、浮腫

一般在經前一周出現,經常關注自己體重的女性朋友一定會發現,手腳會出現不同程度的浮腫,月經前一周左右時間體重會比平時重0.5-1公斤左右。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沈重、腹脹、便秘等。


總結

因此女性如果發現了以上現象,就要適當的關注一下了,別等到大姨媽來了還沒有做好措施~這幾種症狀一旦出現,女性就要準備隨身攜帶衛生棉了;還有容易有痛經的女性,也是可以做好預防的工作,千萬記得忍住別碰生冷的食物,保暖措施也是要做好的。


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。