You are currently viewing 【月經保養】經期有血塊到底是怎麼回事呢?可以用什麼方法來調理身體?

根據Healthline在2019年7月2日的報導,為什麼會有血塊?

當月經來時,身體會開始分泌一些「抗凝血酶原」來阻止血液凝結成塊,幫助血液順利排出,當有時候經血量過多時,血塊組織來不及溶解成液狀,以至於血塊的形成,並在月經來的時候排出,通常這些血塊經過氧化後會呈現出暗紅色,並且在女性生理期血流量最多的時候出現。


可能形成血塊有以下四種原因:

1.通常是上班族

女性常坐在辦公室,久坐而不動,當經血產生後如果沒有即時的流出來,這些經血就會聚集在子宮中慢慢地凝固,血塊就是這麼來的。然後從位置上一起來,或者打個噴嚏腹部用力時,就嘩啦嘩啦的一股熱流流出。

2.跟姿勢有關

比如長時間的向前向後傾或向前向後屈身,所造成子宮位置異常,也會引發經血在宮腔內滯留,所造成的經血血塊。

3.月經經血量過多

就一般來說,女生的月經的總出血量只要涵蓋在20ml~60ml的出血量,在這個範圍內,恭喜你!你是很正常的。但如果出血量超過了80ml,那就算是經血過多的情況了,當月經量過多,衛生棉來不及吸收,就會造成經血儲留產生黑血塊了。

4.盆腔發炎

這個症狀會使你的月經變得不正常,無法正常排出經血,當經血被盆腔的部位擠壓時,就淤積在一起變成血塊,所以有盆腔炎的女性,在大姨媽來的時候都會伴隨著血塊。

5.婦科相關疾病

例如子宮肌瘤子宮肌腺瘤,據研究顯示[]子宮腺肌病導致月經血塊過多的可能原因。其他像是子宮內膜瘜肉、子宮內膜增生子宮內膜癌、子宮收縮不良、先天性的凝血功能障礙等疾病,都有可能會造成月經經血量過多,而讓經血有血塊的情況發生,或者月經不規律、月經出血時間超過一星期等,都不是正常狀況,建議到醫院做抽血、超音波檢查。

6.肝功能異常

導致身體的凝血機制異常產生血塊。

7.身材肥胖

引起雌激素分泌異常。

8.內分泌病變

包含甲狀腺功能低下,高泌乳激素症狀。

9.服用精神藥物

例如抗憂鬱藥物。

10.不當服用富含雌激素的保健品

例如蜂王乳、蜂王膠、月見草油、花粉等等。

11.刺激性飲食過量

例如冬天喜歡吃燒酒雞、麻油雞、等含有老薑和米酒、中藥等藥材,容易抑制凝血因子促進血管擴張和心跳加速。


我月經有血塊,該怎麼辦呢?

在婦科中,有少量的血塊屬於正常現象,請不用過度擔心,只要血塊大小沒有超過5塊錢硬幣都算是合理範圍,如果懷疑自己是否有婦科相關的疾病,建議先從觀察做起,例如你的月經週期是否正常且規律,以及月經出血量是否過多,月經天數是否過長(超過7天),這樣就可以幫助妳做一個初步的判斷。

初步可以透過以下的方式來調整身體:

1.首先要注意到身體的保暖,女人的子宮一受寒,身體就開始變差,長期下來更會引發宮寒症,嚴重會導致不孕,所以腹部的保暖尤為重要,尤其是到了秋冬,天氣轉涼的時候,你可以用熱水袋、暖宮貼的方法來維持腹部溫度,血塊的狀況也會減少。

2.大姨媽期間飲食上忌吃冰冷、涼性食物、辛辣,一直到經期結束為止,飲食要以溫熱為主。

3.避免過度操勞,一定要好好休息,不要熬夜通宵,如果睡眠不足,身體疲憊,對正常的月經週期也會產生影響,特別是在大姨媽來的期間一定要早點睡多休息。

4.可以到藥局購買維生素C、維生素E,這兩種的維生素可以促進你的骨盆腔血液循環暢通,可以減緩因為充血導致的疼痛感,或者你也可以多吃堅果、綠色蔬菜的方式來攝取身體所需要的維生素。

5.喝紅糖水或者益母草茶,假如你的月經量不是很多,而且會伴隨腹痛和血塊時,喝這兩種茶可以幫你暖宮,有益於血液循環,不但可以緩解經痛、排經順暢,也能排除月經的血塊。

6.如果血塊太過嚴重,而且伴隨其他症狀,例如有異味、白帶或是有異常的不舒適,請務必要及時就醫,不要錯待了自己的身體。


什麼狀況該去看醫生?

即使你很健康,你也可以觀察到經血的各種色調和狀況。但如果你的月經時間持續時間超過七天或經血量過多, 每隔一兩個小時就要換衛生棉,那麼請與醫院婦產科預約以排除某些疾病。另外,某些情況可能預示著更大的健康問題,例如突然出現大量血塊,可能會是流產、疾病或者感染所導致的,生理期如果充滿血塊,那也可能是子宮肌瘤的徵兆,建議到婦產科做超音波檢查。

就診的其他原因:

  • 如果你的月經周期短於24天或超過38天
  • 如果你的月經周期不規律,從一個月到下一個月的長度變化很大
  • 如果你月經沒有來超過三個月或更長時間
  • 如果你發現自己有不正常的陰道出血
  • 如果你過了更年期並再次開始出血
  • 如果你月經來時有相當大的疼痛或伴隨出血的其他異常症狀
  • 灰色分泌物也可能表示流產甚至感染,因此最好將其檢查出來。
  • 當你懷孕了,請告訴您的醫生您看到的任何出血。發現出血可能是流產的徵兆。

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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。