孕婦吃蘆薈恐流產?食藥署規定「孕婦忌食」警語闢謠:果肉不含蘆薈素可放心

孕婦吃蘆薈

孕婦吃蘆薈會流產嗎?在2020年10月7日,衛生福利部食品藥物管理署表示,以蘆薈為原料製成的食品,如果蘆薈葉的綠色外皮沒有去除乾淨,孕婦吃下肚可能會刺激子宮宮縮,嚴重甚至可能導致流產。

食藥署在2021年9月更進一步表示,含蘆薈原料的食品,因為可能造成子宮收縮甚至流產,未來必須進一步加註「孕婦忌食」的警語在包裝上。

這個新制規定預計在2023年1月1日起生效。

此警語和新規定讓不少孕婦感到惶恐,我們就來了解一下懷孕吃蘆薈到底會不會流產。


食藥署的規定說明

食藥署公告的「食品原料蘆薈使用限制及標示規定」草案,指出未來要當作食品原料的蘆薈,必須是費拉蘆薈(A. vera)及好望角蘆薈(A. ferox)這兩個品種的葉子,必須確實完全去皮後,才能加工使用。

蘆薈葉主要含有的一個活性成分叫做蘆薈素(Aloin),是一種羥基蒽類衍生物(hydroxyanthracene derivatives),國際上已經有相關研究報告指出長期食用羥基蒽類衍生物的食品或者膳食補充品有安全上的疑慮。

所以食藥署規範產品中蘆薈素的含量不可超過10ppm

ppm指的是parts per million的縮寫,意思是一百萬分之一,1ppm表示百萬分之一,10ppm則是百萬分之十。

維基百科

蘆薈飲料不含蘆薈素

蘆薈葉才有蘆薈素
蘆薈的葉子裡才有蘆薈素。(Source: Canva)

因為蘆薈飲料在超商和便利商店幾乎隨手可得,許多孕媽咪們擔心會不會因為不小心誤食蘆薈飲料而導致早產或者流產。

對此,禾馨醫療婦產科的烏烏醫師在臉書上釋疑,烏烏醫師表示會導致安全疑慮的是蘆薈素,主要存在於「蘆薈的葉子」裡

蘆薈飲料的成份來自於「蘆薈果肉」,裡面不會含有蘆薈素,因此孕婦可以放心吃。

蘆薈規範是針對藥劑

食藥署的新制規定和「孕婦忌食」的警語,是針對市面上的蘆薈葉萃取出的膠囊、藥錠、保養品等等,並非是飲食中的食材。

況且,孕婦本身要補充哪些保養品,本來就應該先諮詢醫生再使用,因此在保養品類的蘆薈製品必須放上警語,是合理的規定。

烏烏醫師表示,會有這個疑慮,只是可能在於「孕婦吃下肚恐引起宮縮,可能導致早產和流產」的部分可能是有點過度延伸了。


蘆薈素可能引起宮縮,但是不會造成流產和早產

許多研究發現長期大量使用蘆薈素會引起宮縮和腹瀉,因此在月經來的女性可能會加重經痛,而孕婦則可能導致宮縮。

也有研究表示哺乳期的媽媽,母乳中的蘆薈素可能會造成寶寶的腸胃不適。

因此不建議月經來的女性、孕婦和哺乳中的媽媽主要是這三種人群使用蘆薈素必須要注意和小心,避免潛在的不適

至於宮縮是否會引起早產或流產,國外已經有不少研究表示,宮縮的確與早產或流產有一定的關聯性。

但是僅是服用食品而導致的宮縮不可能引起早產或流產

流產的主要原因是胚胎發育不正常,早產的原因則是感染或者子宮頸閉鎖不全。

過去婦產科研究中也沒有吃了蘆薈素食品而導致早產或流產的案例。

烏烏醫師提醒購買任何保健食品都應該要謹慎,而曾經有研究發現高劑量的蘆薈素在老鼠身上有致癌的風險,也曾有人長期服用而導致肝功能異常。


孕婦吃蘆薈飲品沒問題

如上所述,蘆薈飲品絕大多數的成分為蘆薈果肉,蘆薈果肉不含蘆薈素,因此孕媽咪們可以食用沒問題

而如果是本身容易腸胃不適、容易宮縮的女性,或者有在定期回診的孕婦們,應該早就被醫師提醒過什麼保養品不可以用。

因此如果是不小心吃了蘆薈果肉製品的媽咪們,如果沒有不舒服,就不需要太慌張,更不要自責自己是否影響了胎兒。

如果是不小心使用了蘆薈葉製品或者可能含蘆薈素的產品,則建議就醫,但是同樣不需要太緊張,因為如果不是長期大量使用,基本上就不需要太擔心。

無論如何,都要記得先諮詢醫生的建議,再服用任何保養品的原則。


總結

食藥署的「孕婦忌食」警語主要是針對蘆薈葉製品,例如藥錠和保養品。

蘆薈分為蘆薈葉和蘆薈果肉,只有蘆薈葉含有蘆薈素。

基本上需要長期大量使用蘆薈素,才有可能造成宮縮。但是宮縮不一定會導致早產或者流產。

市售的蘆薈飲品絕大多數都是蘆薈果肉,孕婦可以安心食用。

如果真的擔心或者不小心誤食蘆薈葉製品,請一定要就醫檢查。


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Steven Hsu

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。