You are currently viewing 【寶寶照護】正確的哺乳姿勢和注意事項,新手媽媽們都要知道!

媽媽和寶寶的姿勢會影響哺乳的質量。若姿勢正確,乳汁則會很順利地流到寶寶的口中,而且寶寶也不會拉扯乳頭或給新媽媽帶來其他的不適感。新媽媽們想要哺乳得好就要掌握正確的哺乳姿勢。

但哺乳姿勢也有很多種,新媽媽只有選擇最適合自己的才是最適合寶寶的。

根據CDC的報導,正確的哺乳姿勢和注意事項,新手媽媽們都要知道!


寶寶的姿勢

將寶寶抱到自己胸前,讓他的鼻子和你的乳頭處於同一高度,就好像乳汁是從你的乳頭沿著一條直線流到寶寶的後腦勺一樣;當把寶寶抱到胸前時 ,寶寶的小嘴要張的足夠大(大於100度)。當寶寶微仰起下巴時,下唇和舌頭首先能觸及你的乳頭,但是鼻子並沒有貼著你。

不管採用什麼樣的姿勢,都應該讓寶寶的頭稍微後仰,要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋。

吮吸時,寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴裡。如果你發現寶寶只含著乳頭,則應該溫柔地打斷他。正確的做法是,含2/3的乳暈和1/3的乳頭,這樣哺乳時乳頭才不會被壓倒。

不要在寶寶哭鬧的時候餵奶,因為此時舌頭位於口腔後部,這樣做的後果是哺乳會非常不舒服。正確的做法是,在進食之前設法讓寶寶安靜下來。

如果乳房不小心堵住了寶寶的小鼻子,千萬不要擠壓乳房,這可能會堵塞乳腺管。這時,你質押輕輕地把寶寶從你的乳頭上脫開,重新擺好位置就可以了。

媽媽的姿勢

媽媽的姿勢和安撫對哺乳起到至關重要的作用。你可以選擇一把直立靠背的椅子,保證你的後背能夠得到很好的支撐。坐在上面,將寶寶抱到胸前,而不應該隨便找個地方斜靠著,以防乳房被壓迫到。然後選擇一個自己覺得舒服的姿勢就可以了。

每個人都有適合自己的哺乳姿勢,重要的是你和寶寶都舒服。如果一側乳房發炎或疼痛,可以兩側乳房輪流交換著哺乳,這樣會使發炎處的乳汁也順暢。如果疼的厲害,可以改變哺乳的姿勢。


四大哺乳姿勢

要想很好地進行母乳餵養,首先就要從正確的哺乳姿勢開始。正確的哺乳姿勢一般有四種:

半躺式

1、把寶寶橫倚著媽媽的腹部,臉朝向媽媽的乳房;
2、媽媽的背後用枕頭墊高上身,斜靠躺臥;
3、媽媽用手臂托起寶寶的背部,以便寶寶的嘴巴可以銜住媽媽的乳頭。

優點:哺乳中,便於媽媽休息;在分娩後的頭幾天,媽媽坐起來仍有困難,而以半躺式的姿勢餵哺寶寶最為適合。

橄欖球式

1、寶寶躺在媽媽的臂彎,臀部相對,有需要時可用軟墊支撐;
2、媽媽的下臂托著寶寶的背部,身子應稍微前傾,讓寶寶靠近乳房;
3、開始餵哺後,便放鬆及將身體後傾。

優點:這種姿勢可讓寶寶吸吮到下半部乳房的乳汁;在餵哺雙胞胎時,或同時有另一位孩子想依偎著媽媽時,這種姿勢便尤為適合。

搖籃式

1、寶寶的頭部枕著媽媽的手臂,腹部向內;
2、媽媽的手應托著嬰兒的臀部,方便身體接觸;
3、媽媽可用軟墊或扶手支撐手臂,手臂的肌肉便不會因為抬肩過高而拉得繃緊

優點:使用手支撐頸背部,對寶寶的頭部可形成更好的控制;當用來為早產兒或叼住乳頭有困難的寶寶哺乳時尤為合適。

側臥式

1、媽媽在床上側臥,背後用枕頭墊高上身,斜靠躺臥;
2、把寶寶橫倚著你的腹部,讓寶寶的臉朝向你,讓寶寶的頭枕在你的臂彎上;
3、使寶寶的嘴和你的乳頭保持在同一水平線上。

優點:哺乳中,便於媽媽休息;會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的女性採用此姿勢最合適。


如何判斷哺乳姿勢不當

到底哪些情況,才能說明哺乳的姿勢不當呢?

  1. 當哺乳時,出現受傷的情況;
  2. 當乳頭出現疼痛,有被撕裂的感覺時;
  3. 餵完奶後,感覺乳房裡還有乳汁,很快又開始發脹;
  4. 總是要把乳房移開才不會壓住寶寶的鼻子時;
  5. 當寶寶狼吞虎嚥,沒有慢下來的時候時;
  6. 寶寶哺乳時姿勢很緊張;
  7. 當餵了很長時間,寶寶看起來還是餓,不願意停下來時;
  8. 寶寶的體重沒有如期增長時;
  9. 如果你和寶寶都沒有舒適感,那麼可能就是哺乳的姿勢不當。

正確的擠奶方法

擠奶的正確姿勢是用拇指和其餘的4個手指夾住乳頭下的乳暈部分,輕輕地推揉,然後用拇指和其他4個手指勒緊乳房往前擠。如果是用吸奶器擠奶,一定要注意衛生,每次清洗乾淨後要注意消毒。


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。