【經期飲食】生理期吃麻油雞?要注意「麻油料理」恐造成血崩!

生理期吃麻油雞?要注意「麻油」恐造成血崩!

涼涼的秋季與寒冷的冬天,大家最愛的就是吃麻油雞進補一下了吧?而且女性在生理期間的時候,身體比較敏感脆弱,加上秋冬的時候氣溫較冷,月經期間女性又更容易有手腳冰冷的問題,這時候來一碗熱呼呼的麻油雞幫自己溫補一下似乎還不錯?

根據Girl99的報導,很多女性在生理期吃麻油雞的結果卻是造成月經週期釀血崩或者延經,甚至有的人可能因吃了麻油雞而停經。


了解自己的體質很重要

女性月經期間禁忌多,溫經滋補的食材是不得不留意,但主要還是要先知道自己的體質是屬於哪一種。

如果你是屬於燥熱體質,基本上就算不是在月經來的時候,也要特別注意少吃麻油雞這種料理,包括其他例如薑母鴨羊肉爐等等都要少碰或者避免。

如果是燥熱體質又碰上生理期,則可能引起危險!


生理期吃麻油雞能幫助排血?

基本上,麻油本身是涼性食材,經過爆炒後會轉為熱性,爆炒後的麻油確實會促進血液循環,可以幫助子宮收縮,進而讓經血排得更順暢的效果。

不過通常也不建議月經來時靠麻油來排經血,如果排經不暢,還是請到中醫診所或醫院問診比較恰當。

然而麻油的料理就不一樣了,麻油通常是料理的輔助,幫忙增加香氣。

問題是「麻油雞料理」這種非常滋補的膳食,食材除了麻油以外,往往還會加入大量的老薑和米酒一起下去煮,這兩樣都是屬於會讓人體燥熱的食材!

米酒會使你行血氣、薑會讓你又躁又熱,甚至有些麻油雞還會加入其他滋補的食材,使得活血行氣更加旺盛。

如果你是屬於燥熱體質的女性朋友,在月經期間吃了麻油雞無疑是熱上加熱,更容易出現活血過剩的狀況,緊接著就有可能發生經期時間變長,經血量變大的情況,所以必需要注意。


總結

麻油本身雖然比較無害,但也不是推薦的排經血的選擇。

而麻油的料理,特別是麻油雞,一旦吃太多,滋補過頭會造成上火,反而讓月經停止、延長或者血崩的情況。

除此之外,身體過熱還會有口乾舌燥、便秘、咽喉疼痛、長痘痘、煩躁易怒等等的狀況發生,所以各位女性朋友在不瞭解自身體質的狀況時,強烈建議你在月經期間忌口,不要碰麻油料理,才不會在月經期間釀血崩。


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Steven Hsu

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。