誤區

減肥反而要「補鈣」！鈣質直接影響你的瘦身速度，你知道為什麼嗎？

如果你總覺得別人瘦下來比你輕鬆；如果你每天計算著吃進嘴的卡路里，但瘦下來的速度依然並不理想；如果你偶爾免不了暴飲暴食根本管不住自己的嘴。那你就要注意了，阻礙你減肥的原因，可能就是因為缺「鈣」。很多人…

如果你想減肥，那麼吃早餐就是必要的：在一天中較早地預先攝取卡路里，避免在中午和晚上的時候因為肚子餓而飲食過量的可能性。充實的一天也應從飽而滿足開始。當談到健康早餐時，我們可能想到的經典之一就是……一…

我們都知道，在女性月經期間是不可以隨便「炒飯」的，追其原因的話確實在這個特殊時期同房的話，對於女同胞的身體有一定的傷害，容易加重盆腔充血情況，造成經期延長，增加細菌感染的幾率。於是不乏一些感情熾熱的…

一轉眼，2021年的夏天已經悄然而至，又到了煩惱泳裝怎麼穿的季節了，每到這個時候，就會出現這樣一群人：他們不敢吃烤串，不敢喝涼飲，不敢吃冰鎮西瓜，甚至連油都不吃了？沒錯，就是我們減肥大軍！不要問夏天都…

某種意義上來說，控制體重的飲食習慣和糖尿病人控制血糖的飲食有些類似。根據PMC在2012年12月1日的報導，糖尿病的飲食治療，除了限制能量攝入、減少糖分攝入、平穩血糖之外，通過適當調整進餐順序，也可…

根據Weightwatchers Reimagined的報導，健身減肥是有可能會導縮胸的，因為健身減肥並不可能完全達到局部瘦身的效果，所以胸部也會跟著縮小，其實除了健身減肥以外，很多減肥方式都會有這樣…

肥胖是一種有害身體健康和有損形象的體型，而導致肥胖的因素有很多，除了一小部分人具有特殊的易胖體質外，大多數人的肥胖都是後天養成的不良生活習慣所導致的，這些不良習慣一旦養成後，那肥胖就在所難免了。根據W…

有人說女人幸運，因為比男人多了一個排毒器官！也有人說女人太麻煩，每月一次的月經，真的讓人身心俱疲！對它總是有一種比較糾結的心理。這個時期是女生身體最虛弱的時候，不僅免疫力下降，抵抗力減弱，稍微不注意，就很容易受到婦科疾病的困擾，因此這個時期應該格外的注意，好好伺候它這樣才能避免身體受到傷害。

根據WebMD的報導，在2018年，美國消費者實驗室（Consumer Lab）公佈了一項涵蓋138種膳食補充劑的消費者調查結果，結果顯示消者有了新的偏愛：薑黃素和薑黃素補充劑，並位居美國消費者最受歡…

臨床上，針對不同的脫發類型，有對應不同的治療手段，當發現真正存在脫發問題時，應及時到正規醫院對症下藥，聽從醫生囑咐，放鬆心情，配合治療。日常護理時，以下七招可以幫助減少脫髮。

洗頭對於每一個愛乾淨的人來說都是一件再普通不過的事情了，但是很多人愛洗頭卻不會洗頭。究竟每天洗頭的人和三天洗頭的人來說，他們的髮質會有什麼樣的不同呢？接下來，我們就要跟你分享，常見的九大洗頭誤區，以及七招可以幫助減少脫髮的方法！