【成分功效】奇亞籽是什麼?真的能減肥嗎?奇亞籽的好處和壞處看這裡!
奇亞籽是什麼?是否能幫助減肥? 根據Healthline的報導,奇亞籽是一種好處多多的營養食材,可以幫助減肥,以及其他功效。 奇亞籽到底是什麼? 從外觀看,奇亞籽就是個類似於芝麻的種子。的確,奇亞籽就…
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很多叔叔阿姨都深暗養生之道,每天都會抽出大量時間運動,跑步、太極、廣場舞等一天不落。 因為大家知道,科學運動能促進新陳代謝、增強免疫力、促進疾病康復等,好處多多。 但因運動不當造成的損傷也越來越多。根…
你聽過「牙菌斑」嗎?如果仔細看牙齒你可能會發現牙齒上很容易有一層薄膜,若牙菌斑沒有確實清除很容易形成牙結石! 而牙菌斑還會引發其它何種症狀呢?一起來看看吧! 什麼是牙菌斑? 牙菌斑是微小的細菌與糖分在…
每個人都會衰老死亡的,這是不可逆轉的,這也是大自然的規律。而生命只有一次,面對衰老死亡,大家都想自己活得久一點,健康長壽就是絕大多數人所希冀的。 根據WebMD的報導,但對於女性來說,衰老還意味著自己…
你也有頭皮長痘痘的煩惱嗎?你知道頭皮會長痘痘嗎? 當你的作息產生巨變、或是外在環境悶熱等因素產生時,頭皮就會有像長痘痘一樣的發炎反應。除了正確洗頭之外,還有什麼方式能預防頭皮痘痘呢? 頭皮也會長痘痘?…
南瓜是我們日常生活中很常見的一種蔬菜,南瓜性溫而且營養豐富深受眾多人的喜愛。而我們知道由於孕婦的特殊體質,所以孕婦孕期的飲食需要格外注意,南瓜又是我們比較常見的蔬菜之一。孕婦是可以吃南瓜的哦,南瓜性溫而且內含多種我們人體所需的營養物質,孕婦吃南瓜的好處多多呢。
一個禮拜過去了?大姨媽卻遲到還沒來,也沒有懷孕的可能,到底身體出了什麼樣的問題?不少女生因此開始緊張,因為除了初經的少女或者更年期的女性,正常的女生月經週期應該介於21~35天,不論過多或者過少都不算…
很多剛懷孕的准媽媽,對懷孕的初期症狀,缺乏瞭解。懷孕初期身體會出現很多的不是適。很多人還以為自己生病了。根據Healthline在2018年9月5日的報導,現在我們就來瞭解一下懷孕的初期症狀有哪些。 …
在今天這個充滿壓力和忙碌的世界,睡眠是一種寶貴的商品。 與睡得很好的人相比,缺乏睡眠的人意志薄弱,無法集中精力,思維緩慢。很多人一上床就難以入睡。他們一直躺在床上盯著天花板,或試圖數羊,但他們似乎就是…
跑步運動後,我們需要補充什麼呢?很多人第一反應都會說:補水。 沒錯。我們跑步運動後需要及時的補充水分,讓體能得到一定程度的恢復,倘若進行高強度的訓練或者比賽時,肌肉的運動將會產生更多的熱量,隨著熱量的…
根據Healthline在2019年10月18日的報導,枇杷,不得不說也算是一種營養豐富的水果。無論是糖類物質、蛋白質、脂肪一類的基礎營養物質,還是胡蘿蔔素、有機酸、礦物質鐵以及B族維生素等營養物質,…
根據Healthline在2019年4月23日的報導,棗子又名紅棗、乾棗、棗子,起源於中國,已有八千多年的種植歷史,自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一。 棗子的開花期在4~5月,結果期…