「備孕先養卵」：養卵為什麼很重要？如何讓卵泡長得又大又好？
卵泡發育情況，是很多備孕女性十分關注的問題。若卵泡發育不良、無法排出就會影響備孕的進程和結果。 根據NCBI在2020年10月11日的一篇學術研究報導，卵泡發育不好是什麼原因造成的呢，怎樣才能長出又大…
吸煙
【飲食營養】常吃花生，到底是營養佳品，還是腦血管疾病的禍根？你知道嗎？
花生，是最常見也是很受喜愛的一種食物。 花生價格便宜且營養價值豐富，裡面含有維生素B1、豐富的礦物質能夠促進人體的發育，以及裡面含有茶素，對人體能夠起到很好的抗老化作用，還含有亞油酸，能夠將人體攝入的…
吃番茄可以減肥，是真的嗎？番茄要生吃還是熟吃比較好呢？
健康的減肥方式，一定是要配合合理的飲食才不會損害身體健康的，也有越來越多的食物減肥方法流行起來，例如「番茄減肥法」。根據Women’s Weekly在2019年4月25日的報導，吃番茄真的…
【備孕攻略】備孕吃什麼好？世界衛生組織：「吃葉酸！」什麼時間吃？吃多少劑量？吃多久？
科學備孕吃些什麼好？根據世界衛生組織的報導，你應該吃葉酸！但是有的時候你可能不清楚：什麼時間吃？吃多少劑量？吃多久？ 所以，我們一起來看看： 1.什麼是葉酸？ 從菠菜中提取，可以溶解在水中，屬維生素B…
【備孕攻略】受精卵著床：需要幾天？有什麼感覺？著床失敗原因與表現，祝你好孕連連！
很多備孕夫妻，並不懂很多孕育常識，就像「受精卵著床」這事兒，聽著就好像很深奧的樣子，其實，也不完全是，根據What to Expect在2020年9月15日的報導，今天就來說幾個受精卵著床的知識，備孕…
【備孕攻略】備孕期間，「補充葉酸」只是准媽媽的專利？男性同樣也需要
如今，越來越多的夫妻開始崇尚「優生優育」，因此，很多夫妻在備孕期間，就開始補充葉酸。 在備孕過程中，女性朋友們似乎總是要比男性更上心一些，而男性朋友們似乎也把「補充葉酸」當成了准媽媽的專利。 但實際上…
什麼是二手菸？被動吸菸「15分鐘」就是二手菸，短期接觸也有害！
有的人喜歡抽菸，覺得這是自己的權利，自己選擇即使有害也是自己的事情。當然，吸菸的人可以找到很多條理由吸菸。不喜歡香菸的人，也可以找到無數條理由拒絕香菸。可是有一類人他們明明不喜歡香菸，但是非常無奈，身邊的人吸菸也會讓這些人非常不舒服。這就是二手菸的受害者。哪些人才是二手菸的受害者呢？二手菸對人體真的有害嗎？
COVID-19進階訊息：2019冠狀病毒，面向家人和照護者的居家照護，如何防止家人染病？
雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自己也保護身邊的人。2019冠狀病毒面向家人和照護者的居家照護，如何防止家人染病？
比二手菸更可怕的是「三手菸」：防不勝防的菸草暴露，對你家孩童的危害你知道嗎？
吸菸的人總以為，自己只要不在孩子面前吸菸，便不會對孩子造成傷害。但是，已有的研究提示我們，兒童或是 「三手菸」 的最大受害者。今天，香菸煙霧中最主要的壞分子——一手菸、二手菸的危害，尤其是對兒童的危害，幾乎人盡皆知。所以我們經常能聽到這樣一種說辭—— 「我從來不在家裡抽煙」 或者 「我從來不在孩子面前抽煙」。
戒菸真的很困難！？這幾招「替代戒菸法」無需外力，堅持下去幫助戒菸效果好！
有時，抽菸的人也知道菸品的不利、有害之處，會導致身體出現各方面的問題，可是他們就是無法戒掉。那麼，戒菸真的有那麼難嗎？這裡有幾個戒菸「替代品」，幫助你的戒菸過程更加順利！戒菸是一件長期的事情，重要的是堅持，一定要循序漸進，切記不能三天打魚，兩天曬網。你還不趕快行動起來？