在小寶寶出生不久之後，我們就可以開始準備所有父母都須知的「寶寶沐浴時間」。
一些兒科醫生建議等寶寶出生幾天之後再進行第一次沐浴。這是因為寶寶身上有「胎兒皮脂（Vernix）」覆蓋著，這是一種在寶寶出生時，皮膚上自帶的蠟狀物質，可保護寶寶免受環境中細菌的侵害。
如果你是在醫院分娩，醫院的護士或醫護人員自然會有一套標準的SOP。但是將寶寶帶回家之後該怎麼做呢？
根據Healthline.com在2018年11月29日的報導，我們就來說一下，有什麼安全幫寶寶洗澡的方式及注意事項？我們還需要了解的相關知識有哪些呢？
寶寶的第一次沐浴體驗
一旦將寶寶帶回家，我們就可以給他們洗個海綿浴。我們可以用海綿來溫柔的清潔寶寶的頭部，身體和包尿布的部位；海綿浴是直到寶寶的臍帶脫落之前，最安全方法的沐浴方法。
一旦臍帶自行脫落，我們就可以通過將寶寶浸入澡盆中幫他們沐浴。
如何幫寶寶洗海綿浴？
在給寶寶洗海綿浴之前，各位爸爸媽媽們務必將下列所有所需的用品都已準備好。
你還需要準備一間室溫良好的房間來幫寶寶感到舒適。
寶貝必備用品清單：
- 放置於堅硬的表面的墊子，例如毯子或毛巾。
- 一碗溫暖而不熱的水。
- 寶寶專用擦洗用品，例如海綿、浴巾等等。
- 溫和的嬰兒香皂。
- 乾淨的尿布。
- 擦乾用的嬰兒毛巾。
準備好後，請按照以下步驟進行：
- 選擇一間大約在23.8°C的溫度下洗澡的溫暖房間，脫下寶寶的衣服和尿布，再用毛巾包起來。
- 將寶寶放在平坦的表面上，例如換尿布台，洗手台旁邊的中島或者床上。
- 一次僅解開一部分的毛巾，以僅露出我們需要寶寶清洗的身體部位為原則，一步一步的清洗。
- 從寶寶的臉和頭頂開始：首先將乾淨的布或者海綿浸入溫水中（此時只能使用不含肥皂的溫水，避免不小心碰到寶寶的眼睛或嘴中）；輕輕擦拭寶寶頭頂部位再延伸至外耳、下巴、頸部褶皺和眼睛周圍。
- 接著在溫水中加入一兩滴肥皂。將毛巾浸入肥皂水中，然後擰乾。
- 用肥皂水清潔身體其餘部分，這邊我們需要確保有真正的清潔到腋下和生殖器部位。
- 最後擦乾寶寶，包括皮膚褶皺之間也必須注意有擦拭到。換上乾淨的尿布並擦上寶寶專用乳液。
如何用澡盆幫寶寶洗澡？
在寶寶的臍帶脫落後，我們就可以在寶寶專用的澡盆中幫他們洗澡。
用澡盆洗澡一點都不困難
- 在澡盆內倒進少量的溫水。通常只要5～8公分深的水就足夠了（取決於你使用的產品，某些澡盆可以放在洗手台或普通浴缸中）。
- 先試試水溫，再幫寶寶脫衣服並立即將他們放入水中，以免感冒。
- 用一隻手扶住寶寶的頭，另一隻手將腳先放在浴缸裡。為了安全起見，寶寶的頭和頸部應高於水面。
- 在寶寶身上輕輕灑水或將溫水緩緩地倒在寶寶身上，保持他們在澡盆中的溫暖。
- 用毛巾擦洗臉部和頭髮，建議爸媽們每週可給寶寶洗頭兩次。
- 用溫水或濕毛巾由上至下清洗身體的其他部位。
- 輕輕地抬起寶寶，然後用毛巾輕柔的擦乾，確保也擦乾皮膚上的皺褶處，最後在擦上寶寶乳液。
- 切記永遠不要將目光離開寶寶身上，哪怕即使是一秒鐘！這一瞬間就可能導致寶寶淹水，易導致不好的下場。
應該在洗手台還是浴缸裡幫寶寶泡澡？
寶寶專用的澡盆中，有些是專門貼合洗手台使用的。如果新手父母們正在旅途中或家中空間不足，這可能是一個不錯的選擇。請按照上面的沐浴步驟為寶寶在洗手台中洗澡，但要注意，水龍頭流出的水溫一定要控制好。
當寶寶能夠自行坐下（通常大約6個月）時，我們就可以使用一般的浴缸。記得僅在浴缸中加入足夠的水量，確保其頭部和頸部遠高於水面，並且時刻注意寶寶的狀況。
需要肥皂或沐浴乳嗎？
我們可以在沐浴寶寶時使用溫和的嬰兒肥皂或嬰兒沐浴乳。我們應避免使用普通肥皂，因為對於寶寶來說一般肥皂過於刺激，並且會使寶寶嬌嫩的皮膚乾燥。寶寶的皮膚也不需要特別擦拭保濕用品，若有需要應使用寶寶專用乳液就好。
寶寶洗澡的理想水溫是多少？
沐浴寶寶的水溫應該是溫暖的，切勿過熱。理想溫度為37°C至38°C之間。我們可以使用溫度計來隨時監視溫度，也可以用我們的手腕或肘部用體感檢查確認水溫。
嬰兒多久洗一次澡？
在寶寶出生的第一年，他們每週可能只需要洗三次澡。通常來說，如果每次幫寶寶換尿布時都有順便徹底清潔，這洗澡的頻率應該是足夠的。
每天或每隔一天洗澡也可以，但是這已經是極限了，過於頻繁地洗澡會使寶寶的皮膚乾燥。如果我們還會搭配使用肥皂或其他嬰兒沐浴乳，更是需要注意。
總結
我們在幫寶寶洗澡時應始終對寶寶進行監督。切勿有任何一刻讓寶寶處於無人看管的狀態以免發生危險。
如果寶寶常常在洗澡時哭鬧或者不喜歡洗澡，請確保房間足夠溫暖，水溫沒有過熱，並且要用毛巾將他們身體其他部位包裹起來（在海綿浴中）以保持舒適感。
當寶寶可以獨自坐起來時，我們就可以在浴缸中幫他們洗澡。沐浴玩具或書籍可以進一步幫助寶寶享受沐浴的時光，但要注意洗澡時產生的泡沫不可以沾到寶寶的眼睛和嘴中，以及過於頻繁的沐浴會使寶寶們的皮膚乾燥。
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