我這樣是敏感肌嗎?帶你認識何謂「敏感肌」:敏感肌該如何保養?哪些是不該犯的錯誤?
我這樣是敏感肌嗎?帶你認識何謂「敏感肌」:敏感肌該如何保養?哪些是不該犯的錯誤?
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每到換季時節你的臉和皮膚又開始不聽話了嗎?吹個風、曬個太陽就容易就刺刺癢癢的?只不過換個保養品、用新買的化妝品很容易就刺痛甚至產生泛紅嗎?

敏感肌是現代人時常遇到的煩惱,但許多人其實不清楚自己皮膚就是容易敏感性肌膚,簡稱敏感肌,而胡亂使用保養品甚至瘋狂尋求醫美協助,不但敏感肌狀況沒解決、也讓敏感狀況更加嚴重!


是先天性?還是後天性?

沒錯!敏感肌是有區別的!要清楚的對症下藥首先就必須先了解你的敏感肌到底是天生、還是後天造成的?清楚了解你的敵人,才有辦法迎接好皮膚的勝仗!

先天性敏感肌

最常見的例子就是:異位性皮膚炎患者、酒糟肌,異位性皮膚炎患者由於皮脂層功能不佳,使皮膚缺乏保護力與修復力,容易受到環境變化而使皮膚發炎,容易反覆發作,出現皮膚過敏症狀。至於酒糟肌若你是年輕就發作的,最常見的狀況是隨著壓力、溫差、酒精等導致血管擴張,引發久久不退的潮紅;若你是酒糟體質的人即便年輕時沒發作,卻會隨著年紀增加、血管老化在中年以後發作,變成酒糟膚質。

後天造成敏感肌

人的膚質與體質不太可能永遠不變,後天因素形成的敏感肌膚,通常是因為保養不當造成角質層破損,不僅會讓水份快速流失,同時會讓外部的剌激物質容易侵入皮膚,造成皮膚發炎。而不少原本中性、油性膚質的人,在過二十五歲以後因為油脂分泌大幅減少,再加上長期不注重保濕、過度去角質或是濫用不當保養產品,使得肌膚變得容易敏感。


敏感肌會有哪些症狀?

Source:Canva

敏感肌的定義其實相當廣泛、模糊,最好的判斷方法當然是由醫生進行專業判斷,不過我們也可以在就醫前替自己做點小診斷,若你也有發生皮膚泛紅、灼熱、搔癢、刺痛、出現紅腫等症狀,誠心建議你去就醫,不要再拖了!

  • 皮膚鎖水能力極差,容易乾燥緊繃。
  • 皮膚較薄,角質層受損,容易有皮屑。
  • 皮膚屏障薄弱,對於很多產品都容易有過敏反應。
  • 臉部往往伴隨紅血絲,吹風容易發癢,遇熱也容易發紅。

讓你變成敏感肌的可能原因:

  • 先天性因素:出生就對某些成分過敏或因異位性皮膚炎導致角質層較薄。
  • 精神因素:長期處於焦慮、緊張、情緒波動較大等狀態下。
  • 環境因素:季節交替、溫差變化、風吹日曬、空氣裡的PM2.5等。
  • 產品化學因素:使用含激素的藥物或長期使用含刺激性成分的護膚品導致敏感肌。
  • 對醫美過度依賴:現代醫美產業發達,不少人因愛美而長跑醫美診所,過度去角質、保養使皮膚成了敏感肌。

敏感肌的YES or NO

YES

  • 使用的產品要簡單不複雜,使用的成分複雜,反而會增加負擔。
  • 洗澡、洗臉的水溫不要過熱,盡量以溫水清潔身體和臉。
  • 化妝工具、洗澡用的毛巾等都要時常清洗、保持乾淨。
  • 找出敏感肌發作的原因,且保持正常飲食作息。

NO

  • 不要過度清潔或使用清潔成分過強的產品。
  • 不要過度依賴醫美,若有需要請先諮詢醫師。
  • 切勿擅自使用偏方或藥品,有症狀應立即就醫。
  • 不要一脫皮就去角質、或使用按摩用品。

結論

如果你已經是天生敏感肌的人,基本的護理概念一定要確實做到,避免你的症狀更加嚴重;至於因後天影響成為敏感性肌膚的人,切勿再亂用成分根本不適合你的產品,也不要聽信隔壁大嬸、阿姨、三叔公的偏方,後天所引起的敏感症狀需立即就醫,了解自己敏感的原因,才是解決敏感肌的不二法門喔!


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你知道你是屬於哪種皮膚類型嗎?針對你的肌膚,你能清楚知道如何保養嗎?

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