Steven Hsu

網絡媒體編輯經驗豐富，曾任其他領域網站主編三年，如今轉戰健康領域，不僅是因為關心健康，更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。

什麼是「乾濕分離」？廁所和浴室為什麼要分開？如何做到乾濕分離呢？

乾濕分離其實就是採用隔斷的形式，將浴室與衛生間裡其他的空間分開，在保留了沐浴的空間之後，再把剩下的空間留給馬桶和洗手台。乾濕分離是現在和未來家庭住宅的一個必要的設計，不僅是為了方便性，也是為了實用、耐用和安全性考量。

在生產後和坐月子期間的很多飲食，是值得新媽咪們注意的產後飲食禁忌：有哪些食物要少吃？有哪些食物則是不能吃？媽咪們千萬不要覺得麻煩，也別認為這是危言聳聽，根據科學研究和均衡飲食考慮，這些也是需要注意的！

孕期失眠是很常見的現象，尤其是孕晚期的準媽咪們的睡眠總是常常「碎片化」的：簡單來說就是夜裡經常醒、醒來的次數偏多多；而且淺睡眠多，深睡眠少，常常導致精神不濟，困擾著不少准媽咪，那麼該怎麼辦呢？

近30年來，50歲以下的族群中結直腸癌的發病率一直在上升，這個現象導致結直腸癌的平均診斷年齡從72歲提前到了66歲。不少研究指出我們常喝的含糖飲料可能就是年輕化和加速的罪魁禍首。

你幾點吃早餐？7點？9點？有時候趕著上班上課、或者起床太晚所以乾脆不吃？你知道中老年人更應該要有著一日健康生活作息的習慣，可能可以避免肥胖和糖尿病嗎？

為什麼要提到疫情期間餵母乳呢？因為科學家仍在學習這種新病毒。到目前為止據專家了解，防疫期間餵養母乳是安全的。但是，這種情況需要採取一些特殊的預防措施，尤其是當你或你身邊的人可能患有新型冠狀病毒的任何症狀時。

很多時候人們在無意識的情況下，就做了毀健康的事，因為課本沒有教清楚、不瞭解⋯⋯今天總結了40條醫生都知道的健康冷知識，每個人都應該看看！這一篇則是「三餐營業」及「日常生活」篇，接下來還有「疾病預防」、「安全用藥」篇喔！就讓我們一起來看下去吧！

很多時候人們在無意識的情況下，就做了毀健康的事，因為課本沒有教清楚、不瞭解⋯⋯今天總結了40條醫生都知道的健康冷知識，每個人都應該看看！這一篇則是「疾病預防」及「安全用藥」篇，接下來還有「三餐營養」、「日常生活」篇喔！就讓我們一起來看下去吧！

懷孕期間抽菸會使你和你肚子裡的嬰兒處於危險之中。因為香菸含有危險化學物質，包括尼古丁、一氧化碳和焦油。抽菸會顯著增加懷孕併發症的風險，甚至會對對母親或嬰兒有致命的危害。這次讓我們一起來了解懷孕期間抽菸有什麼風險。

在懷孕的期間，卵巢不排卵，不會有任何的月經，而月經到底什麼時候來也跟產後的哺乳時間長短有關，到底產後月經什麼時候來呢？而且還有所謂的產後惡露是什麼？需要擔心嗎？我們一起來了解一下吧！

為了使疫苗接種過程更簡單、更快捷，研究人員正在研究開發下一代COVID-19新版疫苗，並打算研發採用藥丸式和鼻噴霧劑式。這些新一代可能幫助從地球上根除冠狀病毒變得更加容易。

一日之計在於晨，早餐在一天當中是非常重要的，它對保障我們身體健康、維持體能和精神、提高學習力和工作效率方面都有著很大幫助，因此每日第一餐在營養方面當然不能隨便。一頓健康的早餐需要有碳水化合物+蛋白質+纖維，三者缺一不可。其中早餐吃蛋白質更是重要。