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柚子對需要多多補充維生素，但又擔心水果含醣量攝取過多的孕媽媽，是一個很好的選擇。但是吃多也會造成腸胃不適。
柚子含有豐富的維生素礦物質，柚子光是在維他命C的含量上就大大超過水梨的10倍左右，每100公克的柚子果肉就含有高達57毫克的維他命C。
除此之外，柚子對於胰島素的調節血醣的功能有很好的反應，因此，孕期中是吃柚子是有很多益處的，對於一懷孕血醣就不聽話的孕媽咪是個控制體重的好物。
但也因為柚子性涼，多食最常見會有腸胃不適的現象。
一、孕婦吃柚子的注意事項：
1）體質偏寒的孕媽媽少吃
因為柚子性涼寒，多食可能增加消化功能的負擔。
2）孕期中有使用藥物別吃
例：高血壓藥、抗組織胺等等，服藥期間要避免柚子的使用，因為目前多方研究顯示葡萄柚跟多種藥物間有交互作用，嚴重者可能會影響整個藥品的療效。
二、孕婦吃柚子的好處：
1）妊娠糖尿
柚子對於胰島素的調節血醣的功能有不錯的效果，營養學上是推薦給糖尿病患者的食品。因此對於有妊娠糖尿的媽媽，也是一個控制孕期血糖不穩的一個好水果。
2）貧血預防
柚子富含鐵質與葉酸，因此對於預防懷孕常見的貧血或是寶寶的發育的都有不錯的成效。
3）感冒舒緩
孕期不能使用多樣藥品的確是很惱人的事，但富含高量維他命C跟其他營養素的柚子，對於感冒引起的喉嚨腫痛多有舒緩，可以減少感冒病程的延長。
4）調理火氣
孕期牙齦腫脹出血是蠻常見的妊娠反應，所以天然的可消腫退火的柚子，對於上火嘴破的牙齦炎也是一個很好的自然療法之一。
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