【孕婦禁忌】孕婦可以吃柚子嗎?好處壞處點看這裡

【孕婦禁忌】孕婦可以吃柚子嗎?好處壞處點看這裡

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柚子中含有維生素C、P、B2、葉酸,及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等豐富的維生素礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,是梨的10倍。孕婦需要補充多種維生素,吃柚子剛好補充這一點哦,所以說孕婦可以吃柚子。而且,鮮柚肉由於含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。

因此,女性懷孕期間是可以吃柚子的哦,但是要記得不能太貪。要記住一個柚子每天只能四分之一哦,因為吃多了會導致孕婦出現便秘現象。

孕婦吃柚子的注意事項:

1、柚子性寒,身體虛寒的孕婦不宜多吃。

2、高血壓的孕婦不宜吃柚子,特別是葡萄柚。

3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子,以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。

 

孕婦吃柚子的好處:

1、適合糖尿病孕婦吃:鮮柚肉含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對於患有糖尿病的孕婦,柚子當然是最好不過的水果。

2、可預防貧血:貧血是孕期比較常見的現象,柚子有預防貧血症狀發生和促進胎兒正常發育的功效。

3、可增強體質:孕婦吃柚子還能增強體質,幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。

4、治療感冒:孕婦感冒是比較麻煩的事情!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。

5、降火:秋冬季節氣候乾燥,孕媽媽是否也在為口腔潰瘍,牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時不妨吃一些柚子。

 

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