要說冬天最需要卻又讓人不自覺的減少的事情是什麼，洗澡一定榜上有名。好多人的洗澡頻率和時長都會隨著溫度的下降而變少。
不過話說回來，大冷天的，洗澡次數少其實也無可厚非。因為這個季節普遍出汗少，每周洗兩三次澡，是能滿足基本清潔需求的。洗得太頻繁，反而容易破壞皮膚油脂平衡。
根據Healthline的報導，不過，有一點需要提醒大家的是，別的地方你可以幾天不洗，但有個部位的清潔工作一定要做到位——私密處。
私密處這個部位敏感又脆弱，不能因為天氣冷而忽視了清潔工作，否則不僅會發炎，還會影響「床上運動」，造成交叉感染。
洗的時候要特別注意2件事，否則會適得其反：
1）不要蓮蓬頭直接對著私處沖洗
洗澡時，很多人一上來就拿著蓮蓬頭的噴頭對著私密處一陣沖洗，這樣其實是不對的。
你可以仔細觀察一下，你家的蓮蓬頭出水的小洞洞裡有多髒！
蓮蓬頭用久了，出水的洞洞會積累很多污垢。
而且，不通風的衛生間有很多霉菌細菌，濕漉漉的蓮蓬頭正是它們喜歡的地方。
如果一上來就用蓮蓬頭對著私密處沖洗，噴出來的不僅有水，還順帶一大波細菌霉菌，這些細菌霉菌可能會隨著水流到達私密處。
所以，最好先讓它出水一段時間，把這些細菌衝出去，然後再沖洗身體和私處。
另外，也要保持浴室通風，並時不時地清理蓮蓬頭的出水口，避免滋生霉菌。
2）不要每天用沐浴露/肥皂/私處護理液洗私密處
沐浴露和肥皂是很多人洗澡的標配，即使沒出汗，也必須塗滿全身，搓出泡泡才善罷甘休，認為這樣才能洗得乾淨。其實沒必要。
每天都用香皂或沐浴露來洗香香，你的皮膚可能受不了~洗的次數多了，會破壞皮膚的油脂平衡，讓皮膚變得乾燥發癢，尤其是大冬天，皮膚本身就缺水，這一洗，就更乾燥了。
還有，有的人喜歡把沐浴露/肥皂摸到私密處進行清潔，這也是不提倡的。沐浴露和肥皂是鹼性產品，私密處的陰道為弱酸性環境。
如果你天天用沐浴露或肥皂對著私密處狠狠地搓洗，不僅會傷害到脆弱的外陰皮膚，還可能打破私密處的酸鹼平衡，破壞它的自潔能力。
你可能會問，那用婦科洗液洗可以嗎？
不建議，正常人用清水洗外陰即可。
陰道具有自潔能力，其內部乳酸桿菌可使陰道內環境維持一個穩定的狀態。濫用私密處護理產品，可能會破壞陰道內的環境，促進有害菌群的生長，導致陰道炎症。特別是一些婦科洗液，天天用來洗私密處可能會越洗越糟糕，招來婦科炎症。因此，最好是在醫生的指導下來使用這些私密處護理產品，不要擅自頻繁使用。
一般來說，對於正常的女性，日常清洗私密處，用乾淨的清水就可以了。
清洗時，注意4個細節：
- 先把手洗乾淨，再來洗私處
- 如果是用盆洗，要做到專盆專用。
- 洗的順序遵守「從前往後」， 先洗生殖器官，再洗肛門，以防肛門口的細菌污染陰道及尿道口。
- 準備單獨的毛巾來擦洗，不要和洗腳毛巾混用，防止交叉感染。
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