私密處需要另外清潔嗎?私密處正確的清潔、保養方式的「三大迷思」一定要注意!

悶熱又潮濕的天氣,在外奔波或是長期久坐的妳,一整天下來妳的私密處是不是容易產生異味呢?若是再沒有做好清潔保養,更可能導致感染、尿道炎等婦科疾病!今天我們就一起來看女孩們最容易遇到的私密處常見問題以及保養方式吧!


私密處不能用沐浴乳清潔嗎?

Source:uvpod.net

女性陰道內存在正常的乳酸菌叢,讓私密處的pH值維持在弱酸性環境,能形成天然保護層,抑制致病菌、預防感染發炎及老化的提早出現。若我們經常使用沐浴乳清潔,沐浴乳pH值偏鹼,會使得這層保護層被破壞,讓病菌容易孳生。

正確清洗私密處的方法:

  • 清洗次數:一般來說,每天清洗一次即可,若妳釋出汗量大或是正值月經期間可以增加清洗次數
  • 清洗方式:盡量採用淋浴並且使用清水或是私密處專用清潔產品做清潔,才不易造成不必要的感染。
  • 清洗順序:將雙手先洗淨,由前至後清洗外陰部,再清洗陰唇,最後清洗肛門。

敏感的私密處清潔,妳還需要注意以下幾點

  1. 如有需要就選用溫和、不刺激、不添加香精或偏刺激性成分的私密處清潔產品,否則一般來說清水洗就可以了。
  2. 不需要使用任何陰道內灌洗的產品。如果因為感染有必要時,醫師會開立真的有效的藥品給你使用。過度灌洗反而破壞了正常陰道內菌叢。
  3. 儘量保持外陰部的通風、涼爽、不要太常穿著貼身褲以確保私密處不悶熱不潮濕。
  4. 如果在如廁後使用濕紙巾,一定要確定紙巾成分,這類產品可能含有較高濃度的防腐劑、化學香精,長期使用對私密處反而不好。通常正常使用衛生紙就可以了。

私密處的三大迷思

Source:Canva

1. 私密處問題,可以用陰道清潔品改善?

女生多少會有一些私密處的困擾,例如搔癢、有異味、分泌物過多等問題,卻認為可以只要使用陰道清潔品就能改善症狀,其實這樣不但沒有效果,反而還會讓情況變得更嚴重。建議各位女性如果已經到了搔癢難耐、分泌物出現異常顏色的話,很有可能是念珠菌性感染的影響,盡早就醫尋求醫師協助比較好喔。

2. 用熱水洗內褲能有效殺菌、消毒?

雖然煮沸的水確實有幫助消毒的作用,但溫度過高的熱水有可能破壞貼身衣物材質。且女性多半會選擇在浴室清洗貼身衣物。一般加用水溫最高約莫60℃左右。而以該水溫清洗貼身衣物不但無法達到滾水的殺菌效果,反而可能使貼身衣物處於潮濕悶熱環境下,若後續未確實曝曬、烘乾,更容易滋生黴菌,得不償失!

3. 看婦產科前需要先清洗私密處嗎?

大家在看牙醫前應該都會被告知請先刷牙完後再就醫,有部分女性認為看婦產科前也應先清洗私密處,但其實看診前不必除毛,也不要特別清洗私密處。私密處清洗得太乾淨,反而會將原本需就診的症狀洗掉,讓醫師無法判斷私密處的真正確症狀,因而影響診斷結果。


結論

私密處對於女性來說就像是第二張臉,不好好保養就容易隨著年齡、外在因素而加速老化且易受感染,市面上販售著琳琅滿目的私密處清潔保養產品,但其實很多時候我們根本不需要用到它,總結來說其實私密處的清潔與保養並沒有想像中的困難,妳只需要記住「適度清潔」「不要濫用私密處清潔劑」「有症狀及早就醫」的三大原則,私密處的問題就不會再來糾纏妳了!

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