蔬菜
【育兒知識】孩子不愛吃蔬菜？用這幾招，讓孩子清空餐盤！
孩子偏食讓你頭很痛嗎？孩子不愛吃菜該怎麼辦？不管怎麼騙、怎麼勸通通無效，孩子說不吃就不吃！或許你該試試其他方法，一起來了解如何讓孩子開口吃蔬菜吧！在練習之前爸媽們還是要先了解一下，蔬菜中的哪些營養成分是有助於孩子成長！
子宮肌瘤飲食注意事項：2類不要吃，3種要多吃，4個可以吃！
子宮肌瘤是患者最多、最常見的婦科病，成年女性中約25% ~ 30%都會患有肌瘤。在醫學上面把這種病症，認為是一種良性的腫瘤。子宮肌瘤飲食也是很重要的一環：靠日常均衡營養，我們的症狀也可以得到一定程度上的控制和改善。
【更年期保養】更年期失眠如何調理？注意「這5種」生活習慣幫你夜夜好眠！
很多人都說女人進入更年期後，就好像變得難以捉摸，情緒經常失控。不過，這也怪不了女性，畢竟一到更年期就開始經常性失眠，老是睡不好覺，不管是誰遇到都不可能有好心情。而且，經常失眠不只是讓女性精神不好，還讓女性更顯老了，氣血也不足，身體也容易出事。
什麼是內分泌失調？原因是什麼？這「4種食物」改善你紊亂的內分泌
內分泌失調是男性、女性都容易發生的一種疾病狀態，在成年女性中發病率尤高。造成內分泌的主要原因是隨著年齡的增長，人體激素水平急劇下降，加之工作壓力加大，心理負擔較重，多種因素共同導致了內分泌失調的出現。…
不吃主食，減壽！43萬人《柳葉刀》研究：主食吃多少，才能延長壽命？
近些年，很多人發現身邊的糖尿病患者越來越多，飲食成為養生重點，對米飯、饅頭等主食也挑剔起來。 一、不吃主食的人，會更長壽嗎？ 麵食、米飯、饅頭是常見的主食，由於害怕生病，不少人開始拒絕主食，甚至提出「…
愛吃肉的人和愛吃素的人，誰會更加長壽？科學研究給了答案
不是說吃素能長壽嗎，難道吃肉更有益於長壽？愛吃素和愛吃肉的人，究竟誰更長壽？ 確實有研究表明，愛吃素的人可能更加長壽，但是長期吃素健康隱患也不小，吃素是一種技術。 根據EurekAlert的報導，為了…
骨關節炎就是「凍出來的」？一文講清致病原因和預防方法！該如何治療？
你是不是認為出現了關節的疼痛就是關節炎呢？其實，你理解的關節炎和醫生認識的關節炎不一樣！ 我們很多人都把關節炎這個疾病看得太小了，它是一類誘發關節症狀的疾病的總稱，比如常見的風濕性關節炎、類風濕性關節…
【私密處保養】私密處變黑？造成的原因和處理方法你要知道！
私密處發黑對於女性來說是常見的；對女性來說也是一種打擊 對於私處黑的評價有很多，第一反應能想到的便是貞潔問題，網絡上，流傳著「黑木耳」一詞，用來形容放蕩的女人。其實就是隱晦地表示「濫交」導致陰唇變黑。…
哈佛大學20年研究證實：多吃含類黃酮的食物，或能遠離老年痴呆
人老了之後，身體各個機能都會明顯退化、老化，大腦也同樣會衰老，進而導致人的認知能力下降，從而引發各種疾病，比如老年痴呆症，這也是導致老年人死亡的一大原因，而治療老年痴呆症也是醫學界面臨的一大難題。 目…
健康的一天怎麼過？「24小時」怎麼安排？這份指南可以參考！
健康與否，早就藏在了一天24小時的作息安排中。 根據Times的報導，這份指南可以參考！ 早上8:00——吃個早餐 有很多人會問，早飯一定要吃嗎？答案是肯定的！ 研究發現：長期不吃早餐的人，血高敏C反…
年過50歲會「斷崖式」衰老？醫：飲食需注意均衡「5種物質」可幫助抗衰老！
時間每分每秒都在流逝，人的身體也在發生著各種各樣的變化，但是這些變化一般都是很細微的，只有在細節中才能看出來。 可是不知道有沒有發現，彷彿好像是只要過了50歲會突然變得衰老起來，甚至感覺到「斷崖式」衰…