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熬夜後補一覺就行？熬夜對身體的累積害處，看完你就不會這麼想了！

繁重的日常工作，豐富的夜生活，現代人，特別是青年期、壯年期的人，熬夜變得「自然而然」。雖然各種關於熬夜傷身體的科普隨處可見，但大部分人對熬夜的危害並不以為然。我們一定有想過：「年輕身體好，一晚上不…

經期快到體重突然增加，減肥中的女性常常會問到經期可以減肥嗎？因為有不少女性朋友感覺不管如何努力都減不下來，反而體重增加，嚴重的打擊了減肥信心。根據Healthline的報導，下面就來瞭解經期體重增…

每個月一次的大姨媽是女性健康的一個晴雨表。大姨媽不來的時候，希望早來早結束；大姨媽來了的時候，又是煩經期的各種不舒適。女性經期的時候會出現很多不適，有些人會痛經，有些人會頭痛，有些人則覺得腰痛。由於…

毛囊炎是一個影響美觀的存在，當毛囊炎長在敏感的外陰，大多數人都處於害羞，不敢問醫生，往往會耽誤最佳治療時間。根據Medical News Today的報導，為什麼女性外陰會得毛囊炎？該如何處理呢？ …

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。但是對一些人來說睡一個好覺，卻很困難。根據Mayo Clinic的報…

每個人都會衰老死亡的，這是不可逆轉的，這也是大自然的規律。而生命只有一次，面對衰老死亡，大家都想自己活得久一點，健康長壽就是絕大多數人所希冀的。根據WebMD的報導，但對於女性來說，衰老還意味著自己…

每到夏季午後，悶熱的天氣總是讓人汗流浹背，除了在意身上的汗臭味外，還有頭頂上的「頭皮味」也來亂，讓人好尷尬啊！為什麼明明每天都有洗頭，但頭頂上還是會散發難聞的頭皮味呢？一起來看看吧！產生頭皮味的原…

床單，是我們每天都要接觸的物品，人的一生，有1/3的時間處在睡眠中，因此，床上用品的乾淨與否直接關乎我們的健康。但是，並非所有人都關注床上衛生，床單的換洗頻率也因人而異，有些人一個月換洗一次，而有些人…

你也有頭皮長痘痘的煩惱嗎？你知道頭皮會長痘痘嗎？當你的作息產生巨變、或是外在環境悶熱等因素產生時，頭皮就會有像長痘痘一樣的發炎反應。除了正確洗頭之外，還有什麼方式能預防頭皮痘痘呢？頭皮也會長痘痘？…

我們曾寫過一篇關於長痘痘的八大原因，接下來我們就來說一下具體部位出痘雖然很讓人煩，但是也是身體健康的狀況表。根據Mayo Clinic的報導,身體的不同部位長痘，暗示不同的問題，需要注意。 1.額頭上…

出門的時候，我們不只是關注別人的顏值和身材，也會自然而然地去看他的發質情況，如果你的頭髮粗糙乾燥會讓你整個人看起來無精打采，比同齡人老許多，但是如果擁有一頭濃密順滑的如瀑秀髮那麼整個人氣質就不一樣了 …

根據Healthline在2019年6月28日的報導，你有沒有感覺，好像每次大姨媽駕到，隨之而來的不僅僅是惹人煩的經痛，還伴隨著隱隱作痛的腹瀉⋯⋯無論上多少次廁所，都覺得肚子一直在蠢蠢欲動⋯⋯？最讓…