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【備孕攻略】備孕期間，「補充葉酸」只是准媽媽的專利？男性同樣也需要

如今，越來越多的夫妻開始崇尚「優生優育」，因此，很多夫妻在備孕期間，就開始補充葉酸。在備孕過程中，女性朋友們似乎總是要比男性更上心一些，而男性朋友們似乎也把「補充葉酸」當成了准媽媽的專利。但實際上…

每次洗澡都會用力挫一下身體，想說這樣才能深層清潔～但搓完才發現，怎麼這麼多泥？心裡還會想，我每天都洗澡，怎麼還能搓出泥來？難道真的過去這幾十年來洗的都是假澡嗎？搓澡在澡堂裡很常見，一小塊搓澡巾上下翻…

根據WebMD的報導，多囊卵巢綜合徵（PCOS）是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵（排卵功能紊亂或喪失）和高雄激素血症（婦女體內男性激素產生過剩）為特徵。主要臨床…

減肥的方法可謂是千奇百怪，很多人為了減肥成功甚至是想出了很多聽都沒有聽過的辦法。根據Insider在2020年12月7日的報導，但是有一種減肥方法特別的簡單，只需要每天喝上8杯水。只要將這8杯水喝對…

根據Parents的報導，瞭解各年齡段的懷孕幾率，有助於增加20多歲，30多歲，40多歲及以後的受孕幾率。從出生開始，女人一般有100-200萬個卵子，到第一次來月經時，卵子的數量減少到30萬。 2…

對大腦來說，睡眠是最好的休息，即便只有短短的20分鐘。根據Sleep Foundation在2020年10月9日的報導，按照時間的長短，午睡可以被分為5個級別：納秒級： 10—20秒。這個時間短的就…

全球每年因冠心病、腦卒中死亡的人數約為1750萬，在每3個死亡的病例中就有1人死於心血管疾病。年齡增長是心血管疾病的主要危險因素，主要是由於大動脈彈性硬化和血管內皮功能障礙。根據PubMed的一篇研…

在COVID-19疫情蔓延的這個時間，老年人和有潛在健康問題的人被認為最有可能患上嚴重疾病和死亡。然而，還有其他潛在族群，例如孕婦，也可能更容易的受到影響。因此，根據Gavi在2020年5月21日…

對於一些女性來說，一來月經就頭痛難忍；特別是在每個月月經要來的時候，就感覺無限焦慮⋯⋯ 絕大部分女性在月經來的情況下都是比較痛苦的，根據Healthline在2019年4月10日的報導，我們就來一起了…

肥胖是一種有害身體健康和有損形象的體型，而導致肥胖的因素有很多，除了一小部分人具有特殊的易胖體質外，大多數人的肥胖都是後天養成的不良生活習慣所導致的，這些不良習慣一旦養成後，那肥胖就在所難免了。根據W…

正值夏季，天氣炎熱自不必說。游泳就成了祛暑的好方法，但有些女性私處毛髮比較旺盛，穿上漂亮的比基尼時，有些毛髮總是有意無意的露出來，十分的尷尬。所以很多女性為了美把毛髮剃掉，這樣做真的對嗎？根據Hea…

夏天一到，當天氣太熱時，周圍的一些人會有不同的表現。容易出汗的人經常會大汗淋灕，有些人出汗不多，甚至不出汗。這有點奇怪。根據Healthline在2020年6月21日的報導，為什麼有的人出汗多，有的人…