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雖然很多人可能不願意承認,但是生活中愛挖鼻孔的人,並不在少數。有的人一閒下來,就會無意識地挖挖鼻孔、摸摸這兒、撓撓那兒,也有的人就比較「自律」了,只有鼻子感覺到比較乾燥和發癢的時候,才會挖一挖,這按理說都很正常。不知道你挖鼻孔的頻率是多久一次呢?

根據Very Well Mind的報導,不妨回憶一下,看看是不是符合我接下來要說的這種容易造成危害的情況——經常性地挖鼻孔,甚至是忍不住地想挖,似乎是患上了「強制性挖鼻綜合徵(Rhinotillexomania)」。


人為地破壞呼吸道屏障,跟身體「對著幹」

像鼻子這樣,自然存在鼻毛作為「屏障」,能阻擋空氣中那些體積較大的灰塵、顆粒物進入身體,傷害呼吸道和肺部的情況,是很難得也非常值得珍惜的。同樣是身體器官,耳朵里就缺少這種「屏障」,只有耳垢勉強算是,但也並不能有效防止異物進入。有時我們耳朵里能聽到嗡嗡的耳鳴聲,就很可能是異物進入耳道,摩擦產生的。

並且,當我們身處於空氣質量不佳、污染嚴重的環境中時,鼻毛還會自動地加速生長,更好地起到阻擋異物進入,保護呼吸系統健康的作用,可以說是很「智能」了。

可是如果還經常用手挖鼻孔,那麼連帶著鼻子中的髒東西和分泌物被「挖出來」的,很可能就還包括幾根「珍貴的」鼻毛。即使損失幾根不至於讓人太心疼,可如果是一天挖好多次、幾乎是每天都忍不住去挖呢?那豈不是白費了身體自我保護的良苦用心?

當鼻毛被自己經常挖鼻孔的習慣,折騰得寥寥無幾,那麼呼吸系統的健康問題,就是我們需要去面臨的更大挑戰了。這樣的人群,更有可能患上相關的疾病,比如過敏性鼻炎,所以建議您可以及時「停手」。


手指並不一定乾淨,警惕造成「顱內感染」

其實危險的並不是這個行為本身,而是因為錯誤地對人體面部的「危險三角區」進行了過度擠壓。

這裡的危險三角區,指的是臉上嘴巴的兩端和鼻子最上方這一點的連線,所形成的三角形區域。它的特殊之處在於,裡面的血管又多又雜,在受到外力壓迫的時候,血液逆流,血液和細菌有可能進入頭腦中的靜脈竇,引起發炎,甚至嚴重的情況下,還有可能造成「顱內感染」,不光會產生頭痛、惡心的症狀,還容易有生命危險。

再者說,手指每天暴露在空氣中,接觸到的東西也多,很容易附著細菌,用它來挖鼻孔,如果是經常性的,或者力度過大,那麼造成「危險三角區」感染的風險,將進一步增加。

有人說,「挖鼻孔的人那麼多,真沒聽說過有誰得這麼嚴重的疾病的。」或許沒錯,但很多常見的呼吸系統感染和過敏性鼻炎,卻已經被證明與不良的鼻腔衛生習慣有關。所以為了保護身體健康,「戒」掉不良的挖鼻孔習慣,起碼減少它的次數,是「勢在必行」。


鼻子發癢不用挖,這樣做更舒暢

有的朋友平時也知道挖鼻孔不好,既不雅觀又不衛生,但是鼻子實在癢得厲害,不挖怎麼辦?其實鼻子發癢的原因主要有兩個,我們可以「對症下藥」。

一個就是鼻腔過於乾燥,那我們可以通過多喝水、待在濕度適宜的環境中、洗臉等方式來改善。

另一個是情緒異常,在特別焦慮或者興奮的時候,很多人也會覺得鼻子發癢,那這就需要我們學會深呼吸、平復心情,以此來「治標和治本」。


總結

另外,想要減少鼻子中存在的「髒東西」,也可以使用正確的方法來清潔鼻腔。每天早上洗臉的時候,可以先洗乾淨雙手,然後用流動的水適度沖洗一下鼻腔,想要追求更好的殺菌效果的話,也可以在水中加入一點鹽。這樣清洗過的鼻子,一定會覺得更加舒暢。


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。