You are currently viewing 【育兒知識】寶寶喝豆漿會導致性早熟?寶寶可以喝豆漿嗎?

豆漿營養價值高是大家都知道的事,許多父母為了寶寶著想,會嘗試給寶寶喝豆漿

但是!有種說法是『給寶寶喝豆漿會導致他們性早熟!』真有這回事嗎?難道是豆漿營養過高,才讓寶寶有性早熟的問題?

那要等寶寶年紀多大才能開始喝豆漿呢?一起來看看吧!


寶寶可以喝豆漿嗎?

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不滿一歲的寶寶腸胃功能尚未發育完全,還沒辦法完全消化豆製品,因此若要給寶寶喝豆漿,還是等到一歲半後比較安全!

那如果寶寶不喝牛奶,可以用豆漿代替嗎?

有些寶寶不喜歡喝牛奶,父母就想說可以用豆漿代替。但事實上,奶類對於正處於成長發育期的寶寶來說是非常重要的!

豆漿中的營養物質不能夠滿足孩子身體發育的需求,其中光是蛋白質含量低於牛奶,的含量更是不到牛奶的十分之一,因此建議發育中的寶寶還是要以母奶及牛奶為主!

而一歲以後的孩子就比較可以喝豆漿。因為豆漿富含人體所需的脂肪以及蛋白質,對該年齡的孩子來說經常飲用好處很多,不過要注意的是豆漿就和鮮奶一樣,可以喝但不能過量,以免造成蛋白質過敏!


寶寶喝豆漿會導致性早熟?

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大豆中含有大豆異黃酮,也被稱為「植物雌激素」,許多父母一看到「激素」這兩個字,都特別敏感、特別擔心寶寶喝了豆漿,會不會導致性早熟?答案是不會喔!

其實植物雌激素在人體內的作用不大,而且豆漿中大豆異黃酮的含量極低,目前為止兒童因為喝豆漿引起性早熟但力更是少之又少。所以說適量的喝豆漿,是絕對不會引起孩子性早熟的!

許多性早熟的孩子大部分都是與飲食控管錯誤、營養過剩、亂吃補品有關,由於前面提到的狀況會導致肥胖、過胖等問題,目前也有研究發現超重和肥胖會導致性早熟!

解答完你對豆漿的迷思後,接下來要告訴你,喝豆漿時還要注意哪些事呢?


關於喝豆漿的禁忌

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空腹飲豆漿

豆漿一向是早餐中不可或缺的好夥伴,當你家寶寶來到可以飲用豆漿的年紀時,千萬要注意不要讓寶寶空腹喝豆漿,豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉,豆漿內含的營養成分就沒辦法被人體吸收。

別用保溫瓶儲存豆漿

把豆漿裝在保溫瓶內,會使保溫瓶內的細菌大量繁殖,3~4小時後,就會讓豆漿變質。此時若是沒注意將豆漿喝下去,就會引發腸胃不適!

沒有徹底煮開

生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等物質,若在未煮熟的情況下飲用,會產生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。在煮豆漿時需記得打開鍋蓋,如此一來才可以讓豆漿裡的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。


結論

豆漿一直以來都被喻為是「植物界的牛奶」,營養價值也不在話下,不過若想給寶寶飲用的話,爸媽們可能要再等等喔!寶寶的腸胃功能相較於成人來說較不完善,不太能夠消化豆製品,因此建議等到寶寶一歲至一歲半後再讓寶寶嘗試豆漿。

關於豆漿的迷思以及飲用時需注意的禁忌也千萬別忽略,不只在照顧寶寶時要注意這些,平時大人自己有喝豆漿的習慣也需要注意上述提到的那幾點!以免將有害物質喝下肚!

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